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打坐或者太极拳对腰椎受伤有益吗
作者 babybaggio   查看 6468   发表时间 2009/1/9 08:30  【论坛浏览】
想请问大家个情况,我有个朋友4年前出车祸导致腰椎压缩性骨折,但当时因为没有伤到骨髓就没有做手术,医生说只让躺硬板床养着,躺了2个月到后来不疼了加上工作原因后期就没有修养好,现在腰椎有1节稍微突出,弯腰时看着比较明显,比正常脊椎要突出0。5厘米左右,其他都没有什么不适,也一直不腰疼,运动打球什么都没事,去年体检还排过X光,医生也说就是当时没养好,没其他问题,就是要知道自己和别人不一样就行,他想了解下他这样的情况适合打坐吗?因为他自己试过坐个5-10分钟腰就疼,不知道是不是只是不习惯打坐而已,担心这样会对腰椎本来受伤的地方有损伤,还是慢慢坚持打坐有好处呢?
另外就是坚持打太极拳是否也有帮助
谢谢

序号 评论者 共有评论 1   【论坛浏览】  【发表评论】 评论时间
1 五味堂主 这种情况建议打太极或者做八段锦或易筋经等导引类的锻炼。 2009/1/9 11:15
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