食疗健身歌

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
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- U! `3 ~; \8 X" r# i- A萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。6 U5 U; r4 R' F

$ z) S/ F# f% L( R2 L胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。0 c5 f  ?- f. [

6 h" E5 D" Y. c香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。
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蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。/ D% ~1 B9 w  _/ E, u: \. R/ K

* e* r& B# k. g花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。& B/ i& v$ l  e* i

6 E$ G: s1 M; _* D; p鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。! i9 k+ e+ x" a& L" b; v0 _

# R# O  p) D- i6 j" d生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
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蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色使年少。( Y6 j  ]% d& u. d8 A6 [

# {  `# D5 L( y. |$ O) S望君自爱多保重，不妨试验健身歌。