十二经气血流注歌诀
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人体十二经的气血按照时辰流注有一定的规律,中医主要应用于经络辨证、针灸(如子午流注针法)、养生保健等方面;它还是气功、点穴术的必俱基础知识,学习中国传统国粹的不可不知。
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7 r" T& E/ u5 w2 K' D* @ 逐经记忆比较费力,歌诀的形势便于记忆。五味自童年时即背诵了这首歌诀,后来于中医、气功武术等方面皆有裨益,几十年来谙熟于心,未曾有半点淡漠。可见歌诀确有利于记忆,现将《十二经气血流注歌诀》录出,共同道参考:
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4 }4 [0 B* o6 }+ u' O# `& a相关解释: _0 a+ J9 A$ Q& N6 M
十二时辰对应当地时间:
, P& _/ w: d0 E' o# T( w. d+ ]引用:
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- B6 Y7 f0 [5 J% m& D子时:23:00 ~ 1:00 0:00 为正子时$ H* L$ [% M; W' A5 X- O. o; Z# a6 c+ X
/ p- ^& e* C: P) c8 a: j
丑时:1:00 ~ 3:00 2:00 为正丑时
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- \& w3 b m' Q. P寅时:3:00 ~ 5:00 4:00 为正寅时
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/ @0 B- @1 x$ K: h. D$ e卯时:5:00 ~ 7:00 6:00 为正卯时
- j( B: R' W3 Z1 L' _3 {7 t$ |* K6 o* K# \( z) d9 D2 q0 Z: a
辰时:7:00 ~ 9:00 8:00 为正辰时
# G( Z* W- G2 z+ r* [) Y* {9 S4 F2 q9 M1 f/ c6 q9 N5 \; F7 F
巳时:9:00 ~ 11:00 10:00 为正巳时& G) k5 G) u. L
7 Y l' Y2 Q W6 s' H) N3 Z' q4 |
午时:11:00 ~ 13:00 12:00 为正午时8 ~6 K: G9 Y7 Z8 W/ z `' U
: V$ b' h1 o# H- M' O3 y: v未时:13:00 ~ 15:00 14:00 为正未时9 B& l; \% X# f5 u2 d* x2 K+ n
9 S: V' E' k4 d* y; b8 \8 |+ ~
申时:15:00 ~ 17:00 16:00 为正申时
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; C8 j8 V* s4 L" z8 d酉时:17:00 ~ 19:00 18:00 为正酉时
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戌时:19:00 ~ 21:00 20:00 为正戌时: l( G# C# y+ ~5 |* h
. a. F) B. J6 H亥时:21:00 ~ 23:00 22:00 为正亥时
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: p9 q+ M A$ h* N9 {3 D4 R) z4 f3 @引用:
.
$ d/ V9 D8 e8 v参考说明:时间应以当地时间为准,古时记时是用滴漏、阳光等计算当地时间,如果全部用现在的北京时间,会造成某些地区小幅度的时间差。
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6 r1 L0 _" B; y9 H8 P
* U% l0 a! B) U; P
脏腑对应的经络
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肺 —— 手太阴肺经' E6 e$ J2 X' c3 {4 s$ P( A
1 J6 z3 }' W2 M" A! h3 Z! k- t大肠 —— 手阳明大肠经8 Y( U0 c M. V- q, X0 U
0 ^' n) z& @6 X0 y) c: m% u胃 —— 足阳明胃经
- k# A7 g' c1 v7 m! T n
; P& b: x8 G8 j脾 —— 足太阴脾经
0 ?* y, M9 a% s+ G6 I9 g$ x8 B8 Y r* c z
心 —— 手少阴心经0 y; R0 m4 \) }; K" s- ~0 C
0 G5 ]7 J; Y1 @% F/ B Q
小肠 —— 手太阳小肠经' T' E. v$ J+ |. R) ~2 @
0 n& P1 x+ Q6 t- v* a- @1 F膀胱 —— 足太阳膀胱经
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% o1 |/ l( l5 X% ]7 c. w肾 —— 足少阴肾经# I& C1 \6 k. A! A5 g
2 Z) }8 f8 b, N5 O6 [/ ]
心包 —— 手厥阴心包经# A* ?# {- M7 ~0 z: b" K
2 e$ `9 ?! D3 W( f( v$ l: N, ?三焦 —— 手少阳三焦经$ S3 m6 ^& U) j# K: {1 o0 y
- j! ~6 C6 T% _5 p胆 —— 足少阳胆经& c' X% W- y) r+ @# f+ v
5 v4 i& T; P' ]6 ~5 P: v; f肝 —— 足厥阴肝经