关爱生命、掌握健康

引用:

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        我国卫生部曾对10个城市的上班族进行过身体状况的调查，调查显示，身体状况呈现亚健康的员工占48%，经济发达的地区尤显突出，北京75.3%，上海73.4%，广东73.41%。男人心脑血管疾病的发病率要比女性高出10倍以上。
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        根据美国一项调查，在30岁-50岁的英年早逝者中，95.7%的人是死于过度疲劳或者由于过度疲劳引起的致命疾病，“过劳死”成为英年早逝的主要原因，亚健康又是“过劳死”的基础性前提。过度疲惫，导致多梦、失眠，经常出现腰酸背痛、记忆衰退，脾气暴躁，焦虑不安等现象，这些都是亚健康的显著特征。“忙”，是现代社会快节奏的体现，而透支生命的同时，“过劳死”也成为困扰现代人的梦魇。
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        网易代理首席执行官孙德棣于2005年9月18日辞世，享年38岁；
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        著名演员付彪因肝癌于2005年8月30日辞世，享年42岁；
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. Z, b  ^: ?  ]" i+ {# n4 V# b        著名演员高秀敏因心脏病于2005年8月18日辞世，享年46岁；
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) {; E8 S) o9 @        香港艺人梅艳芳死于宫颈癌，享年38岁；
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9 R% L' Q' H( z& @) Y; q        还有陈逸飞、王均瑶、彭作义等等。像他们一样的名人、商业巨子、演艺明星还能列举好多，他们的英年早逝，又一次给我们敲响了“关爱生命”的警钟！
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        精神紧张、过度疲劳再加上抽烟、酗酒、熬夜，许多中年人在这样的生活中一天天远离健康。据调查，北京市居民人均寿命已经从1991年的74.4岁延长到2000年的75.47岁。由于医疗水平和生活水平的提高，10年间，北京市婴儿死亡率下降132%，孕产妇死亡率下降147%。相比之下，处在生命最健壮时期的中年人的死亡却呈增加趋势，其中35~54岁年龄组死亡率从158/10万上升到251/10万，上升幅度高达58.8%。中年人的死亡原因主要是恶性肿瘤（如肺癌）、意外死亡（车祸、自杀）、心脏病、脑血管病、消化系统疾病，共占该年龄段总死亡人数的80%以上。5 v6 g4 Y4 G8 v+ U3 X% v7 t/ i

1 G9 \7 y+ U' ~. s        所有这一切恶果都源于我们的不健康生活方式，而我们之所以选择这种不健康的生活方式又是为什么呢？
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        在如今的商业社会，无所不在的竞争，快节奏的生活已经让我们承载着太多的压力。不要抱怨老板的剥削、家庭的负累。作为一个成年人有太多的担子要我们去扛，没有理由逃避，我们要做的是如何做的更好。工作是橡皮球,掉到底上还会弹起来的;健康是玻璃球,掉到地上就没了。  z3 K! s, h6 v  N

. E; g" C9 R  i# t+ }2 [& t/ x. ?        而随着当前社会各行各业的竞争日益激烈，知识分子的压力骤然加大，许多人迫于生存压力，忙于事务和应酬，不能抽出专门时间来锻炼身体。长此以往，身体各部分没有协调运动，肌肉组织松弛，各系统就会陆续出现问题、发生疾病。3 d. g) o6 Q, C% }  {

摘编自：大河网