五味堂首页 | 万年历 | 免费电影 | 合作赞助 | 设为首页 | 加入收藏 | 简体中文 | 繁體中文 |
欢迎您光临 五味堂 (www.wwt.com.cn)!济世之道,莫先于医;疗病之功,莫先于药…… 五味堂 宗旨:【传承中医中药国粹,弘扬气功武术瑰宝——致力于全民健康!】五味堂网站是提供传统中医养生保健知识、经方秘方验方、中药草药知识、医疗保健气功、武术气功、传统拳械、易学边缘知识等,供网友、会员继承、应用、研究、发扬祖国传统优秀文化的网上交流平台……网站正在逐步建设完善,现已开放注册,欢迎有志于振兴中医、弘扬国粹的同仁莅临指导交流,共同研讨、提高。也欢迎所有信任和支持传统中医药、民间中草药、武术气功的朋友经常来 五味堂 了解、学习、交流。祝大家健康快乐 ^_^
发新话题
打印

闲谈气功入门与深造

闲谈气功入门与深造

谈到气功入门,首先就是要认识气功。认识气功自然要从气功的概念、内容说起。
1 f' E: Y. E$ f, O# N/ L. u
  A5 G5 k% [$ Q        什么是气功?这个概念已经说过不止一次了,既然是现代的概念、传统的内容,古今结合就是“气功”的特色之一了。毕竟,用现代的概念概括传统的锻炼内容难以面面俱到,但大家只要知道这层意思就行了:气功是调身、调息、调心这三调结合的锻炼身心的方法。
' S( i# w1 O8 t/ r
9 v6 d! g1 v1 M5 Z        既然是锻炼身心的方法,具体可以达到哪种效果呢?这就要看气功的种类和锻炼的程度了。
, K( I+ E& G. q7 H* R7 K+ @7 w' v9 m6 H
        气功还可以分种类吗?这是肯定的。“气功”造词之初,多半意思是为了防病治病、保健养生而设,但符合气功概念这个条件的传统锻炼方法还有很多,包括儒、释、道、医、武各家的导引吐纳、静坐、静禅、行气、运气等等。所以,气功这个大家庭容纳了符合三调合一的众多功法成员,这也就是气功为什么容易被很多人误解和不能深入认识的主要原因。" _  J' n) [  d
/ {( R7 G& D' m5 f* `
        只要明白了气功三要素与三调结合的特点,我们就能分辨出哪些锻炼方法属于气功、哪些锻炼方法不属于气功了。1 |) t" n+ g& e8 r' P2 r
8 u2 s6 R* s* o) W1 A
        传统的功法体系中,道家的炼神、炼气、存思、守窍、内丹符合气功概念的比较多,武家的内功部分多数符合气功概念,释家的禅定类功法也大都符合气功概念要求,再有就是儒家、医家的吐纳导引术等等。而以上各派的锻炼方法中,同时也有不符合气功概念要求的,也就意味着并非某个传统派别的所有锻炼方式都是气功。比如道家某些固精的功法,是“功”而不是“气功”;又比如武家、少林有些外家功夫着实厉害,但离开了内功修炼的部分,仍然不属于气功;再如武家、医家的一些导引锻炼小功法锻炼身体很有用,但也不属于气功范畴。(以上没有具体指出,大家可以以此为题自行分辨)3 s0 J9 f! D4 w6 x5 d# E3 V: l
3 V* A) C/ b9 ]# N! O; Y1 ^1 t- s
        知道了气功必备的“调身”、“调心”、“调息”的三要素,知道了三调合一的关键特点,也就拥有了一双辨别真假气功的“火眼金睛”了。(需要说明的是:并非所有气功都优于所有非气功的锻炼方法,寸有所长、尺有所短,看问题永远要辩证对待。)
尝出五味淡,品得菜根香。
阴阳五行数,乾坤一壶天。


真味是淡,至人如常;
无过是功,无怨是德。

TOP

知道了气功的概念,接下来看看气功的内容。8 x( s% I3 t- j! u; I# ?
3 Q1 t8 g) b0 h2 N/ P5 w" D
符合气功概念的功法已经相当丰富了,已经涵盖了古往今来各门各派的众多身心锻炼方法。气功究竟怎样分类,至今没有一个统一的标准。气功可以根据不同的特点从多方面进行分类。
7 M! l# B' \! ~8 u1 a9 R! }' b( [
一、根据不同练习对象、不同用途,分为保健气功、武术气功两大类。- K4 y1 a' R1 s8 a! n/ ?" n( C

8 }; x1 v2 O1 m+ j保建气功(其实全称应该叫“医疗保健气功”,也就是描述该类气功的一个尚不成熟的代名词),包括我们常听说的“养生气功”、“医疗气功”、“康复气功”等等。
" k& l- s' e2 Z& T8 h$ Y* G$ y; ?5 W
! E; U! `$ {5 ?& k6 F武术气功,广义讲属于武术(拳械)和内功(练气)的统称,狭义点讲表示服务于武术的内功。  _( K6 X2 y, K9 P/ Z
4 N5 g  P% K4 {6 ^4 m6 Y; o8 ?
保建气功主要用于防病治病、强身健体、养生延年;武术气功主要用于增强练武者的体质体能、提高抗打击和打击的能力。二者有一定的区别,也有内在的不可分割的联系。比如武术气功的某些部分可以用于医疗保健,医疗保健的某些功法也可以适用于练武者练习作调理身体之用;还有些功法介于二者之间,严格区分的意义不大(比如大易筋经、太极拳等)。3 s* F8 D2 o. D% Z4 x) u
% [- A8 G' ]7 ~5 s$ V
二、根据运动的特点,分为动功、静功、动静结合功三大类。1 W: U; j+ n6 Q; Q& E5 J6 _
' i' w/ \; j* o& D" z6 s- d4 {: g3 t
(太晚了,有空继续)
尝出五味淡,品得菜根香。
阴阳五行数,乾坤一壶天。


真味是淡,至人如常;
无过是功,无怨是德。

TOP

学习了,增加不少知识,感谢!

TOP

我 顶 一下  来

TOP

非常专业的分析概括指引顶

TOP

发新话题