中医即话09冬令保健
立冬以后,要调理身体的人们就要抓紧这一年中的最佳时期了。
! V# @" _8 e8 M0 R
9 `5 m: R* e% W4 i" E. E9 y, B; F6 ?5 g 根据体质的不同,选择不同的调理方式。冬季调理大致可分为两种情况:
# i; c- V( q0 Y g* ]* e, g+ Q8 B/ Y1 K$ v$ C/ t; ^6 {! j
一、温阳:这是大多数人群适用的方式。, B$ e6 d5 c' m( i
8 o A( P+ i( V0 P, h2 F3 k9 u( r/ @ 二、滋阴:这是极个别人需要的调理方式。
$ \6 i* X$ R! z( W3 E) b7 X J
. v1 j* N$ o* ?4 U$ N 接下来逐一谈谈我用中医观点对冬季调理的建议。2 Y" _8 O7 W: a) p6 _
* x) R' Q3 f5 t
今年土运不及,太阴湿土司天,太阳寒水在泉。上半年偏湿热,下半年偏寒凉,总体上热下寒。
0 c3 i# u; t0 x, L1 J
( q0 ^9 ?2 M& K 实际气候,今年寒潮较晚,节气至而气候未至。但由于是太阳寒水在泉,六之气(小雪11月22日-大寒1月20日):主气太阳寒水,客气太阳寒水。两寒相凝,水道滞塞;因此药食调理宜甘热补土扶火化水,可用四逆、麻桂、真武之类。另外参考甲流预防部分,调理预防结合。; [' q; h, ^$ l
搜索更多相关主题的帖子:
冬令 保健 温阳 中医 甲流