新型冠状病毒肺炎的自助自救与家庭防控
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针对疾病，中医的思维，并不是消炎杀菌抗病毒，而是扶正祛邪、辨证论治。
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正虚则邪盛，生病后也更重、预后也较差。' t) c" P. T, d. R0 y4 C2 w
正气内存，邪不可干。只要正气充足（免疫力好），病邪就不容易侵犯。
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根据新型冠状病毒肺炎的特征，以及已知的传播特点，我们可以采取以下方式进行自助自救，家庭防控。0 F! q" y+ n8 B) y) J% |$ l
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6 [' L, R, V( }7 @1、传染源：人人都可能是传染源，消灭传染源显然不行！6 G0 g3 ~& s" ^! K
) A1 x V1 {$ H! @ 出门戴口罩，高危环境中必须戴N95口罩，与患者同处最好戴加厚的N95口罩、眼罩，最好不要有暴露皮肤和直接接触；讲话保持一米安全距离。
. P$ ~5 u/ K; S 分别用酒精、84消毒液消毒手、肌肤或生活用品、房间等。" M; g3 `: V3 g5 g5 P
; f% f1 }" f* |2 F9 U- {苍术50g 白芷50g 菖蒲25g . u0 A/ Q& _5 J( @8 Z% W
研为粗末，混匀，点燃熏房间10分钟左右，然后开门窗通风。通风条件不好的房间慎用该方法。
/ K6 \* ~! Z z+ r6 h3、易感人群：疫情面前，免疫力越弱，越容易被感染、预后越差。所以，提升免疫力，是除控制传播途径外，更加重要的事。
* P$ d7 u6 e4 V二、扶正强身6 b- S& S8 {' T7 e! }7 Q/ w
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取穴：足三里、关元、合谷/ v. t# m1 \+ v( l7 ?- z( w3 Z
2、泡脚5 ~; ]5 f8 E4 R0 x# ^
用法：煎水约10斤，放入泡脚盆/桶，待温度低于50℃时泡脚10～15分钟。泡至身体发热，似汗非汗时即可。! n, ?: t9 U7 {% q: o6 K
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& p; }4 g1 z) c" {7 A. E用料：
/ w( m5 Y- }% X4 a9 o+ e3 T* E/ H肉桂3～6g 玉竹15g 生姜5片- p* H* ~" ]/ e* `/ P) U
用法：煎水代茶。3 y A/ v* n# d# x" X
三、饮食运动# r" d, J# m( i4 r3 Q7 \2 K
9 [: ^4 s K) R% T多次、少量喝热的白开水，足量喝水有助于营养吸收利用、毒素代谢物排出、免疫力得到增强。( j8 Z5 g3 o) f+ n
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" W, B, Y/ B' A3 x+ l( a这是非常重要的一个行之有效的防控方法。" y# K8 Y. V" a8 K
②、已经感染携带病毒时，自己有可能知道、也有可能由于没发病没有症状，自己并不知道，都自觉自行隔离人群，可以有效防止病毒进一步扩散。
2 d# L7 J h/ b5 I9 _4 h$ N5 G! w③、已经发病的隔离意义就更大了。
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% x3 j3 D1 B. T( Z; ?总结：
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消毒洗手，口罩戴对。
( H. O! v/ w: A+ B9 U运动锻炼，多喝开水。
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# |9 s( s- W/ V. }; U/ ^2 r' r原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/QzYp-kAdr-rXb49Wzcczug
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