新型冠状病毒肺炎的自助自救与家庭防控
点此阅读原文
. p8 r, B' l, H1 B; R: l" r2 ?+ E$ g# _+ r
针对疾病，中医的思维，并不是消炎杀菌抗病毒，而是扶正祛邪、辨证论治。
- L) W5 r0 F0 L: d& I1 X
* I& X; E( a5 q5 w( b 正虚则邪盛，生病后也更重、预后也较差。4 {7 r w, s$ T8 @7 C
正气内存，邪不可干。只要正气充足（免疫力好），病邪就不容易侵犯。' K/ [8 L# k* I6 c* V4 ? G+ k
, x, [2 A/ c; s* k# @
$ b, B! V3 R. M3 _
$ [$ D9 c& g. X2 x0 h0 |
根据新型冠状病毒肺炎的特征，以及已知的传播特点，我们可以采取以下方式进行自助自救，家庭防控。5 o, ^3 W% t3 C( Q3 o; H H* T
+ ~3 ~" t$ b! ^1 K' R; `
' N; n. S3 A! w' [
1、传染源：人人都可能是传染源，消灭传染源显然不行！
) w( c9 C" O% Y% _+ g5 L/ n4 A4 b0 i8 u7 ~7 O# h) _8 {
出门戴口罩，高危环境中必须戴N95口罩，与患者同处最好戴加厚的N95口罩、眼罩，最好不要有暴露皮肤和直接接触；讲话保持一米安全距离。
- }$ I7 ]1 m0 }- C6 `' P& p; y 分别用酒精、84消毒液消毒手、肌肤或生活用品、房间等。2 _: L+ O% V, h. v
" y/ ^) v& Q& }1 P* [* Q P
苍术50g 白芷50g 菖蒲25g
- f! B: V2 M9 e. x: N x 研为粗末，混匀，点燃熏房间10分钟左右，然后开门窗通风。通风条件不好的房间慎用该方法。+ C/ ]: V: `3 C! I d
3、易感人群：疫情面前，免疫力越弱，越容易被感染、预后越差。所以，提升免疫力，是除控制传播途径外，更加重要的事。( n3 w j. H, w7 e4 b- ]" c. A5 t
二、扶正强身
1 B# K, ^! C k& @; g8 c& Y6 j/ `/ G1 T; ?" i+ m
取穴：足三里、关元、合谷: N" ^9 W0 q) d" P
2、泡脚
& O4 I$ w. b m用法：煎水约10斤，放入泡脚盆/桶，待温度低于50℃时泡脚10～15分钟。泡至身体发热，似汗非汗时即可。
4 p5 q4 G% d) z2 ^, I/ Y2 w/ x4 k: z7 B8 D ?& w( f& V( W% M
" Q: v% K7 p. E$ R/ |1 y3 T
, K6 \1 x" K, {+ R s
# [3 C# `8 R0 U: r: k- k$ X$ p用料：! @0 o: w: q2 G- O
肉桂3～6g 玉竹15g 生姜5片
# M5 f# T3 }5 K8 W0 f: P用法：煎水代茶。6 V2 Q B' U1 j2 u. W- h; {
三、饮食运动
! W2 e% l& \8 O5 h0 A5 K5 k% P3 }" B+ `3 J8 ]) I4 N, w
多次、少量喝热的白开水，足量喝水有助于营养吸收利用、毒素代谢物排出、免疫力得到增强。+ R$ ]4 c, | B5 Y
2 T8 ^: Q- }: H5 m: O4 |3 H0 ~3 j9 V d
" x3 W# T% I- u0 ]% z/ E' l这是非常重要的一个行之有效的防控方法。
/ ]) H% w# z7 |②、已经感染携带病毒时，自己有可能知道、也有可能由于没发病没有症状，自己并不知道，都自觉自行隔离人群，可以有效防止病毒进一步扩散。% d) C. H/ N" y2 F0 I0 z
③、已经发病的隔离意义就更大了。
0 v2 _( K3 u$ X2 I/ K( ]3 a i- W& p! ?
( l$ n) D# j! j/ j5 m
总结：
: q7 M$ Z5 @0 O: K' s+ V7 ?" Q/ D% g8 A$ u9 H, O1 w9 B" b7 O
消毒洗手，口罩戴对。
1 i, B( b- w1 P$ F
运动锻炼，多喝开水。
9 ]) c4 z5 T: t, X; X; o$ q( p. Y/ j* j/ k5 ^8 m. L# l" n
原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/QzYp-kAdr-rXb49Wzcczug
搜索更多相关主题的帖子:
2019-nCoV 新型冠状病毒肺炎 新冠 五味堂主 五味堂
