新型冠状病毒肺炎的自助自救与家庭防控
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针对疾病，中医的思维，并不是消炎杀菌抗病毒，而是扶正祛邪、辨证论治。- C* u7 F% \6 ], S! J
9 d. \& I4 e8 X3 N& x 正虚则邪盛，生病后也更重、预后也较差。( Y/ s7 b8 o( ^! G0 W! y" h+ B
正气内存，邪不可干。只要正气充足（免疫力好），病邪就不容易侵犯。
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根据新型冠状病毒肺炎的特征，以及已知的传播特点，我们可以采取以下方式进行自助自救，家庭防控。
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1、传染源：人人都可能是传染源，消灭传染源显然不行！
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出门戴口罩，高危环境中必须戴N95口罩，与患者同处最好戴加厚的N95口罩、眼罩，最好不要有暴露皮肤和直接接触；讲话保持一米安全距离。$ k# g' H- v" y. Q6 O0 t8 S
分别用酒精、84消毒液消毒手、肌肤或生活用品、房间等。: J% }. ?) p0 j2 o
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苍术50g 白芷50g 菖蒲25g # X7 F |; z+ \! |+ g+ J
研为粗末，混匀，点燃熏房间10分钟左右，然后开门窗通风。通风条件不好的房间慎用该方法。
4 M5 ~7 z( H; n3 Z% B$ q6 [0 z' U3、易感人群：疫情面前，免疫力越弱，越容易被感染、预后越差。所以，提升免疫力，是除控制传播途径外，更加重要的事。
: C7 p& b& U/ Y( N$ u" W; u: s: X二、扶正强身
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, N- B/ K' X f) L. O, H3 Z y取穴：足三里、关元、合谷7 M% d1 Y' P' [4 D; a+ ^! _! R; G
2、泡脚 u: o( F, M7 E. O }
用法：煎水约10斤，放入泡脚盆/桶，待温度低于50℃时泡脚10～15分钟。泡至身体发热，似汗非汗时即可。
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用料：) \' @$ p$ F; X7 A
肉桂3～6g 玉竹15g 生姜5片" B8 [9 \" b. ^
用法：煎水代茶。, y; X" f% O% r" e q! y8 Q
三、饮食运动
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0 q) Q1 t1 [& ]9 p" Z( E9 O# M多次、少量喝热的白开水，足量喝水有助于营养吸收利用、毒素代谢物排出、免疫力得到增强。2 q N( h+ ], k
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- h) B* |8 A- z" C0 Y. C1 j这是非常重要的一个行之有效的防控方法。: u! n- Q" T- ^- B) y
②、已经感染携带病毒时，自己有可能知道、也有可能由于没发病没有症状，自己并不知道，都自觉自行隔离人群，可以有效防止病毒进一步扩散。, ^/ I, _5 l1 d8 x& P+ T: o# W
③、已经发病的隔离意义就更大了。
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4 B: w% @' N1 ~* E% w1 `5 W' j总结：' g( @* G) f( Q, ]
/ `* c) [# z5 z$ I/ w$ ?7 A消毒洗手，口罩戴对。
4 i) r2 x4 l: R5 q( G运动锻炼，多喝开水。
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& [( R0 w' ~: ]原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/QzYp-kAdr-rXb49Wzcczug
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