: [$ Y! w. [0 v% u+ ~: _! C 现时主流的心理治疗法都是源自西方国家，但香港中文大学与河南省嵩山禅武医研究院依据德建禅师近20年的修行及饮食经验，合作研究出一套中式心理治疗法，结果显示经治疗后，“快乐指标”明显上升，而且肠道健康亦明显改善。这套中式心理治疗方法，是由中大心理学系教授陈瑞燕与北少林禅武医传人德建禅师共同编制及研究，名为“德建身心疗法”。德建身心疗法是源于传统的“少林禅武医”修行方法，配合德建禅师近20年的经验发展而成。此疗法由四个元素组成，包括禅修（修心性、正品德、慈悲行）、饮食（忌食肉、蛋、荤菜及辛辣）、内养功（自然及自为丹田呼吸法等）和通窍（通清窍及浊窍）。德建禅师采用这项疗法近20年，已经改善了很多患者的病情。" K! w; x5 O! N$ h b
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5 T: E( r2 G! `# z 人的运动是很复杂的，包括简单的移位和高级活动如语言、书写等，都是以在神经系统支配下，肌肉收缩而实现的。即使一个简单的运动往往也有多数肌肉参加，一些肌肉收缩，承担完成运动预期目的角色，而另一些肌肉则予以协同配合，甚或有些处于对抗地位的肌肉此时则适度放松并保持一定的紧张度，以使动作平滑、准确，起着相反相成的作用。运动系统的第二个功能是支持，包括构成人体体形、支撑体重和内部器官以及维持体姿。人体姿势的维持除了骨和骨连接的支架作用外，主要靠肌肉的紧张度来维持。骨骼肌经常处于不随意的紧张状态中，即通过神经系统反射性地维持一定的紧张度，在静止姿态，需要互相对抗的肌群各自保持一定的紧张度所取得的动态平衡。运动系统的第三个功能是保护，众所周知，人的躯干形成了几个体腔，颅腔保护和支持着脑髓和感觉器官；胸腔保护和支持着心、大血管、肺等重要脏器；腹腔和盆腔保护和支持着消化、泌尿、生殖系统的众多脏器。这些体腔由骨和骨连接构成完整的壁或大部分骨性壁；肌肉也构成某些体腔壁的一部分，如腹前、外侧壁，胸廓的肋间隙等，或围在骨性体腔壁的周围，形成颇具弹性和韧度的保护层，当受外力冲击时，肌肉反射性地收缩，起着缓冲打击和震荡的重要作用。成人骨共206块，依其存在部位可分为颅骨、躯干骨和四肢骨。& Y) K: x7 V* i2 Z( W! D
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骨骼支撑着身体，筋联络着骨骼，经络传输着气血，皮肤裹包着肌肉，因此，不管北少林强调通窍疗法，还是南少林讲究抓筋疗法，但二者目的都是疏通经络，改善人体的循环系统，达到阴阳平衡，身心健康。* c8 {% n1 Y) i1 v b* l: o; s
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