若要不失眠，煮粥加白莲；) I; l. z, r+ d8 Q1 Q
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若要皮肤好，大米煮红枣；+ u. W' b, E/ K' A) Z0 L& B* W2 [

, s3 A5 u- r  }* B4 s" w气短体虚弱，粥里加山药；. k4 K( L. D; \6 ]& ?# \6 Z1 e
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心虚体不中，桂圆煨米粥；% b& T* z! e: Z/ R) N

+ p  h. ]  r3 a5 s+ l! M* J要治口臭症，荔枝粥除根；4 j$ m4 p9 u& h; j. r. x- C* Q

: _9 y$ c; m" V& M8 j1 [清退高热症，煮粥加芦根；
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; h, V4 [) F3 t9 m/ [' ^" _$ m8 k血压高头昏，胡罗卜粥灵；! i7 u9 p1 j! I3 `% q5 e
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防治脚气病，米糖煮粥饮；
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肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；8 Q5 B0 w8 X; T! X

! {3 A0 f* _" w8 s5 x头昏多汗症，煮粥加薏仁；
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; l) i! Y8 Y! n! U4 ^; |& F9 F便秘补中气，藕粥很相宜；
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夏令防中暑，荷叶同粥煮；
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若要双目明，粥中加旱芹。