若要不失眠，煮粥加白莲；
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若要皮肤好，大米煮红枣；
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- W- \: p+ b, U4 U气短体虚弱，粥里加山药；
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心虚体不中，桂圆煨米粥；
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要治口臭症，荔枝粥除根；
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清退高热症，煮粥加芦根；
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血压高头昏，胡罗卜粥灵；
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防治脚气病，米糖煮粥饮；, D0 A4 p, }7 x& e

+ B8 Y; f: Y$ W肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；. @+ W$ s( }% h' E1 H  x
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头昏多汗症，煮粥加薏仁；# p3 X+ X; I: X1 U
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便秘补中气，藕粥很相宜；
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& j' V9 J% S) L: g夏令防中暑，荷叶同粥煮；
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若要双目明，粥中加旱芹。