盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
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! v) Y' \" b# E% q1 C, t! i萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
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胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。  G" C5 T- ~- Z, I- A2 [
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香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。  |- ?# j( k7 w, p1 U

7 _  v' F% n  @/ z* n$ e' e蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
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花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。
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8 x! Q$ l& C; u6 @3 s鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。* |$ M# \: T0 r
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生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
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蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色使年少。
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望君自爱多保重，不妨试验健身歌。