标题:
新型冠状病毒肺炎的自助自救与家庭防控
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作者:
五味堂主
时间:
2020-2-23 18:19
标题:
新型冠状病毒肺炎的自助自救与家庭防控
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针对疾病,中医的思维,并不是消炎杀菌抗病毒,而是扶正祛邪、辨证论治。
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正虚则邪盛,生病后也更重、预后也较差。
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正气内存,邪不可干
。只要正气充足(免疫力好),病邪就不容易侵犯。
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根据新型冠状病毒肺炎的特征,以及已知的传播特点,我们可以采取以下方式进行自助自救,家庭防控。
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1、传染源:
人人都可能是传染源,消灭传染源显然不行!
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出门
戴口罩
,高危环境中必须戴N95口罩,与患者同处最好戴加厚的N95口罩、眼罩,最好不要有暴露皮肤和直接接触;讲话保持一米安全距离。
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分别用酒精、84消毒液
消毒
手、肌肤或生活用品、房间等。
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苍术50g 白芷50g 菖蒲25g
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研为粗末,混匀,点燃熏房间10分钟左右,然后开门窗通风。通风条件不好的房间慎用该方法。
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3、易感人群:
疫情面前,免疫力越弱,越容易被感染、预后越差。所以,提升免疫力,是除控制传播途径外,更加重要的事。
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二、扶正强身
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取穴:
足三里、关元、合谷
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2、泡脚
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用法:
煎水约10斤,放入泡脚盆/桶,待温度低于50℃时泡脚10~15分钟。泡至身体发热,似汗非汗时即可。
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用料:
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肉桂3~6g 玉竹15g 生姜5片
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用法:
煎水代茶。
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三、饮食运动
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多次、少量喝热的白开水,足量喝水有助于营养吸收利用、毒素代谢物排出、免疫力得到增强。
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这是非常重要的一个行之有效的防控方法。
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②、
已经感染携带病毒时,自己有可能知道、也有可能由于没发病没有症状,自己并不知道,都自觉自行隔离人群,可以有效防止病毒进一步扩散。
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③、
已经发病的隔离意义就更大了。
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总结:
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消毒洗手,口罩戴对。
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运动锻炼,多喝开水。
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原文链接:
https://mp.weixin.qq.com/s/QzYp-kAdr-rXb49Wzcczug
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