食疗健身歌

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
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萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
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胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。
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香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。0 ]- d5 Q- l: x6 y( h* D
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蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
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花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。
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0 S, [( a5 h2 o+ l- W: {鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
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0 t# b+ H- r" y$ X# z% l生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
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蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色使年少。
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9 O) N$ K9 J; {" Q望君自爱多保重，不妨试验健身歌。