引用:

.作者: bluewing    时间: 2007/7/3 14:24
( J+ m% X9 V4 w+ M" F% ~……
  l# Z9 a* s( v9 i/ C5 B, ]
7 \7 n: I: k/ z; w) ~* k) u% C        听说是会练的腿粗，难看。

.3 z" t( R: i( T, h" b  k" z
- v4 Y" D6 k! z1 z5 T
' c" n$ j5 |+ A( ?4 j+ z  V! e
' ]! C7 I, L. k! p
. ]# S: R9 R4 y6 s2 T  l

; {8 D  S& c' a% l  n* F
* z- H4 H+ U6 w) n5 h5 O( ^* h  y

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:43
5 Z* F8 }0 S9 h* d4 A' E& {, `! g6 x9 S9 O
        呵呵，多粗，象大象腿吗？
- `$ p8 R! }* E) q6 Y/ ~1 @8 ^1 ~1 H/ _; N5 Z; F! A$ g- O
        就算练到和女子健美运动员一样，很难看吗？何况这个不是炼肌肉的东东，肌肉坚实是会的，要是过了青少年发育期，想练粗还难呢。' t6 U$ K" m' \" t$ L; |( ~: y/ w
9 L% Z# _" D+ v# f$ Y
        没把腿练粗的，就别乱听说传说了。

.

作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:58
% E6 }% @5 o! x5 w/ l2 e( Z  Y8 v. o; }* J: R- k. J/ k
        一点注意事项，4楼提到过，重要哦：
9 y) y: \! u7 C$ M5 _5 n( c# X5 X  j0 U& T. y3 U& T" ^* C
        刚开始练习，最明显的反应就是饭量大增，肠鸣矢气，同时排泄也会通畅，这时候瘦人可能会“发胖”一些，这是消化吸收功能趋于正常的表现，但是继续练下去，又会“瘦”下去一些，最后，到一个“适中”的程度。要是“发胖”的时候不坚持了，后果就不晓得了，有哪位有体验？说说。: W& R2 P& u5 C' t) Z! ?

, k# j  m9 w$ T" O* ?3 R[ 本帖最后由 医盲 于 2007/7/3 16:00 编辑 ]

引用:

.作者: hzxhyf    时间: 2007/7/3 15:14     标题: 站桩的时候可以听录音吧" t3 e8 H) A* Q- R5 Y' Y

+ c7 \. }3 t3 r$ i+ R, r' j        请问医盲 站桩时可以听录音么？
+ i: C1 w( |, N0 q+ o5 C
% Y7 j$ U, C( ^        可以看电视么？  

.9 S  m5 i& h9 A( Y) G! x
; A$ P" C: P2 e0 h1 M  i

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 15:26
, ]/ e  F* B( [6 G5 X9 q" l2 U
0 D6 Q$ |1 Q( J5 k        初练虽无大害，但易神气外越。
9 `& ?" O! q' z, G
% R9 O; Q2 F" {2 n* o! A        所以，不建议。  

.6 V4 D9 p& s0 @! N' I

1 b! S1 \6 R3 u

  @  J% B- r' _! A- M0 ~6 A& L: E0 T  k, }- d( V
********************************************************************************

. g$ s6 R. B; s. A" q1 F
# z9 t* l; y; y; k4 E0 Z" o+ ], Z! q/ A; P5 E  {
4 e0 p9 j% Y* n# U# I

- m7 T2 u$ `; ?, v) d  A8 x

引用:

.
5 u: f- U. r% h/ |作者: 尘埃    时间: 2007/7/3 18:31
- y  J9 }$ P! e2 O# L, m  X
; F8 H; H2 w- F# h, P% ?' {0 n8 A- H        请问一下医盲先生，伤精患者多阴阳两虚，适合练习这种功法吗？0 B* L4 W$ ?  q* C+ f. {& @

% D+ ?, L% b/ T6 g1 E        谢谢了。
/ h. \& ]; U3 D6 t1 K
& |$ u& z( O6 t# m$ |) Q8 i9 V! P4 ]9 J        如可以，需要注意什么了？ ( X1 z, x8 m+ }: B

.
1 H" W& I# t7 R/ y: \, T
0 @% q' ?' g4 X* J/ o- f( e; |2 q( @1 {

引用:

.
9 \( F9 {2 ]2 I作者: 医盲    时间: 2007/7/3 19:12! b8 X% _7 v6 t

" W( q- j* y4 ]  e; O# j        绝对适合。
$ s: T, b2 v3 i/ V5 `7 [2 [$ v  C3 {" m& g" m
        注意节约（见157楼）【在本贴为42楼 —— 五味 注】。
$ U# {, `0 l3 _- J7 D
4 }: L/ ~# q  x" s: o+ _

.

引用:

.作者: 山人    时间: 2007/7/3 20:42
& m7 t. N1 A% X: c! E- l  F$ b8 ~' E6 Z1 O
        不错。
1 |% P! z' ?+ p* U8 T6 U/ X% b
( x  t6 {( B* j" w[ 本帖最后由 山人 于 2007/7/3 21:45 编辑 ]

.2 {& |2 J% l9 W% F1 m, k

1 G0 ?. t$ r/ [. u) G0 t; C# W2 V  A- I
7 S& `" H  m2 {- M  c8 f

引用:

.作者: 知音难觅    时间: 2007/7/3 22:567 O+ x7 c4 l6 C& n3 m
. Z, ?: h% J/ M3 n& U
        “注意节约（见157楼）。”  呵呵，看来老师挺含蓄呀！报告老师，我现在先练蹲马步，而后是通臂功，最后是摇肩，不知此种搭配可否合理？

.3 t+ x2 p* ]8 n0 L8 X) U
& I6 U: s2 X' P/ R! a
) w: N( J2 n. C! x' ~# ^& P0 ^8 {

& |8 A4 o* p' @. l; R, t( S

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:05
$ V" J1 y5 T  K6 [……. g# H# V; \. g
        到后来，马步和通臂劲可以合在一起来练（就是马步能自然放松后）。
6 b9 x- j+ u* k) z! d# g) E9 f6 I
- O! x9 C" [" F1 Z( a8 y        摇肩先后都可以。. T9 j  G3 I: y! {/ S

  E5 }1 R/ N- n8 |& A+ G$ l) ?% g2 x        只是，马步站完就摇肩，要密切注意呼吸的变化，什么变化先不说，等你有了变化再跟帖吧。# z1 R5 w9 [! l6 y

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引用:

.作者: 九月四日    时间: 2007/7/3 23:39
. m+ c9 w# h/ l, C, u. K& t! ^" ^  o
        医盲老师，我今年29，膝盖由于打球有伤，能练吗？还有，练这个能解决无法晨勃、勃起不坚不持久的问题吗？如果每天早上6点多起来练半个小时会有效果吗？几个问题请回答，谢谢！

.* Q; }+ q+ U& o% r1 L9 D

4 Z. V! Y) d( _& T' d- f6 o: ]! V# j" B

+ y8 V7 Z: K; S# }7 b% Z' Y4 c+ [2 u: d4 N8 N
' B( }% `+ R9 `% B  u2 N

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:09% I1 O& i4 q3 J& J! x. N
……, ~# A2 r9 E: ~3 ?
- D% s+ m/ v' F( e; f
        既然还可以跑步，站桩就应该没问题。
0 I# S$ g: w9 b5 X) O9 ]6 c, u
/ O+ X( Q  F. G+ ^4 `. N* m0 e" {; g        排除器质性的疾病，绝对对你的病有帮助，还是前面的话，刚开始有效果时，一定注意节约。
! \4 I" W2 a& H. P. {; j
, D' u2 B1 }5 L6 f! ?6 q0 }) n        早上练功不错，注意疲劳程度（刚开始会有影响的，熟练后练完感觉倍儿有精神。），以不影响白天正常工作学习为度。

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