引用:

.作者: bluewing    时间: 2007/7/3 14:24
. v- M; v( v+ g8 p9 Q: x2 d……9 G: O5 T9 D$ c( F2 R
6 _9 U3 i2 Z8 x# o# L
        听说是会练的腿粗，难看。

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6 w4 |3 }# d4 c4 M7 Z' x( b1 O/ ]6 I2 @* [! n
. f. W7 e: G$ K7 E* c

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% A* u: z  |' A  U5 m

; y! t% t9 `+ v: V" G, g! Q

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:43/ ^4 X. N( P- m3 @, R* b% g

- s. ]7 `% Q$ g8 q# o% H        呵呵，多粗，象大象腿吗？
, c- b' n" c' r/ k2 a0 \- R  T
' N1 y8 S6 n- V- N        就算练到和女子健美运动员一样，很难看吗？何况这个不是炼肌肉的东东，肌肉坚实是会的，要是过了青少年发育期，想练粗还难呢。: g' ]# @  Q/ q- n
$ ?7 _- q0 j- V* k9 V% k
        没把腿练粗的，就别乱听说传说了。

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作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:58
! d* j% g+ C% S8 ~9 i# W# @  V0 W. r, Q$ ~' o' o# J
        一点注意事项，4楼提到过，重要哦：' O0 Y9 l3 P7 T) c0 l+ r( R7 }

5 d. V; W" n2 o& `. e' f1 I        刚开始练习，最明显的反应就是饭量大增，肠鸣矢气，同时排泄也会通畅，这时候瘦人可能会“发胖”一些，这是消化吸收功能趋于正常的表现，但是继续练下去，又会“瘦”下去一些，最后，到一个“适中”的程度。要是“发胖”的时候不坚持了，后果就不晓得了，有哪位有体验？说说。
1 T7 g- \. S. u* Y3 U, a1 ], a: b5 K1 Z2 [" @/ i7 U4 E
[ 本帖最后由 医盲 于 2007/7/3 16:00 编辑 ]

引用:

.作者: hzxhyf    时间: 2007/7/3 15:14     标题: 站桩的时候可以听录音吧  [7 H$ R( n8 z* s7 M0 i; G) s

3 @- t8 ]' f6 f: E7 P4 ^        请问医盲 站桩时可以听录音么？9 W: f& J' O0 {, X+ `

$ Z9 ]) }$ R2 w        可以看电视么？  

.
5 _' L$ ?* y8 }, g  ^3 m' O3 }2 n9 r0 \( W' A. }

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 15:26) w& o% F8 T; k) R  ^
5 {( @: N1 T+ t7 B2 a
        初练虽无大害，但易神气外越。
. z  k6 k2 b' z' t* L% W+ I4 q8 m# x7 }+ v% g! z
        所以，不建议。  

.# D. {2 |7 o* c- @5 r+ d

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. I( n0 C* L: D, ?& _; x/ G
: F; H: J7 J# ^: {6 U********************************************************************************

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. M; K! n0 g& j) Q# E' c
6 F' @; p, q" p, p' k" `/ g: U! M  i: B( R

引用:

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# ]2 H" h1 K& ?4 @+ V2 b; W作者: 尘埃    时间: 2007/7/3 18:31$ j/ w. j9 m; f, C' V4 Y

% g' k0 C2 a6 S+ f- p        请问一下医盲先生，伤精患者多阴阳两虚，适合练习这种功法吗？
5 k4 m5 i8 V* c6 \! Q
9 Q8 R, {5 [* w6 ]. U+ c        谢谢了。; I4 K' m- s2 S/ J4 t+ A

+ L& E9 @' m5 i* t& w        如可以，需要注意什么了？
7 L. S5 ~6 U/ [; e" [8 R( f

.0 t+ o8 P# I: @, ~- V& J8 a/ Z
! D* X" P: [" `% A0 ?) H

引用:

./ j4 p6 T! E6 B3 J$ ~& I
作者: 医盲    时间: 2007/7/3 19:120 s; j) P; F/ }/ B" j' L
! D: L3 F# [7 O) c
        绝对适合。
  Y& b7 N, J- @! g
- {  |  _" ~3 D4 m        注意节约（见157楼）【在本贴为42楼 —— 五味 注】。
- u6 [% l/ t) c1 T5 D' I4 g# r% h; F( P0 y) a4 J( g/ b

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引用:

.作者: 山人    时间: 2007/7/3 20:424 w) l& _5 U2 x3 q/ D9 C3 N6 y1 K
! Y. z! V0 X5 V9 e
        不错。
' ~/ i+ u# T5 q
- P: K' o; Q( |" D4 M[ 本帖最后由 山人 于 2007/7/3 21:45 编辑 ]

.2 I" y' z4 H3 J! x! y0 l9 N$ x

3 I5 K( _. r% [0 e1 c/ o' F3 Z. J

+ v# n6 F+ B9 |# W) j! |& x$ j0 |

引用:

.作者: 知音难觅    时间: 2007/7/3 22:56  v2 G0 {; l  G4 J2 R) m

2 i/ k* w, ~! j        “注意节约（见157楼）。”  呵呵，看来老师挺含蓄呀！报告老师，我现在先练蹲马步，而后是通臂功，最后是摇肩，不知此种搭配可否合理？

." t; F/ m$ m) J8 O# O

! h2 M, T$ q& F; Y! V7 H6 j* h6 w4 q5 L+ T

  \7 L) E: T( I0 y/ b1 L, R, c

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:05
! f7 g6 A/ t( F% Y: Y  ]……: g/ m% D# D: |' A$ Q% `; J
        到后来，马步和通臂劲可以合在一起来练（就是马步能自然放松后）。9 A! q! T4 m& l+ k( h" p1 R3 g
; \1 {% I  O) l  h
        摇肩先后都可以。
/ t3 J- \6 O3 D' @' M1 {
/ z7 r; u0 j* ~3 A0 y        只是，马步站完就摇肩，要密切注意呼吸的变化，什么变化先不说，等你有了变化再跟帖吧。2 E( S4 H/ H. p) V4 t

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引用:

.作者: 九月四日    时间: 2007/7/3 23:39( x3 S" O2 k/ K; R6 P& E" M9 O
$ ]; Y+ I# F3 @& R* @
        医盲老师，我今年29，膝盖由于打球有伤，能练吗？还有，练这个能解决无法晨勃、勃起不坚不持久的问题吗？如果每天早上6点多起来练半个小时会有效果吗？几个问题请回答，谢谢！

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4 G* O$ B; ~) h  h6 ?! u

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( ~6 f/ ~: Z- s5 }9 G( c8 K( y1 V8 Q+ G/ i* i

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:09: O- ~& W% y3 ^# V' u
……4 E$ W; A6 K8 U

, y8 I, R, \! c5 h' }! `5 J9 _        既然还可以跑步，站桩就应该没问题。! s/ P' F! b* f# _

8 S% T1 k# e5 W2 y, n, V% l3 V        排除器质性的疾病，绝对对你的病有帮助，还是前面的话，刚开始有效果时，一定注意节约。9 a' O. b% M% K6 f' j  `
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        早上练功不错，注意疲劳程度（刚开始会有影响的，熟练后练完感觉倍儿有精神。），以不影响白天正常工作学习为度。

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