引用:

.作者: bluewing    时间: 2007/7/3 14:24
. F+ \$ L1 O$ }……
5 n+ C% J. E4 f+ j9 D
1 M$ U) @+ \; r6 z: e        听说是会练的腿粗，难看。

.2 Q4 w, x2 u3 v4 |

2 }, z6 c" P$ p$ a
8 [# R4 j& i; V4 [' S- K; Z! k  G/ F; G3 w; b, G) n) Z0 G

- Y( D" d" d+ {8 O) n) ^9 C$ I
( ]) i8 @# l4 g% z% x% b. _  m2 q
1 q8 W6 r/ ?# j

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:43
  E; U5 x1 m* V3 V) C
- {/ H  y9 \' g. ]2 v        呵呵，多粗，象大象腿吗？
; Z( z; X- p& y' I
# Q1 A" v8 }9 C, `  i0 h        就算练到和女子健美运动员一样，很难看吗？何况这个不是炼肌肉的东东，肌肉坚实是会的，要是过了青少年发育期，想练粗还难呢。
8 Z4 t; u$ f7 h! w' [( D1 J
# M, }. X! T, a5 E. r+ m& T        没把腿练粗的，就别乱听说传说了。

.

作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:58) s' Q3 ?) ~: }# m+ H( k
6 z& W! b( e! E( G3 R3 i7 F
        一点注意事项，4楼提到过，重要哦：
8 U; n' Z1 v9 H' i% z( k+ Q- ]7 K% [9 V% q. e+ F
        刚开始练习，最明显的反应就是饭量大增，肠鸣矢气，同时排泄也会通畅，这时候瘦人可能会“发胖”一些，这是消化吸收功能趋于正常的表现，但是继续练下去，又会“瘦”下去一些，最后，到一个“适中”的程度。要是“发胖”的时候不坚持了，后果就不晓得了，有哪位有体验？说说。* d* u" ?& {) t+ G" @4 c
) g9 G! J$ k2 V4 ^+ ^3 f
[ 本帖最后由 医盲 于 2007/7/3 16:00 编辑 ]

引用:

.作者: hzxhyf    时间: 2007/7/3 15:14     标题: 站桩的时候可以听录音吧% |; K; p! F9 @) r; \' N3 w7 W

# F, T  Y( T4 l$ v4 D8 a        请问医盲 站桩时可以听录音么？
5 }: b& `$ b, }$ K3 V6 Y, B
2 O! D& _9 v& J6 ]        可以看电视么？  

.% s8 ~% o3 t- r, \0 h7 `

- ?2 V( s1 F8 X2 f* n

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 15:262 y1 C$ b7 C1 n. A; `$ J0 `" m4 b
/ [, S8 p* {3 [/ g" }, C# P
        初练虽无大害，但易神气外越。+ Z* t+ I3 a' Q5 q9 N: A5 B
, b$ a- h' c) N  n4 @& k- ]1 ?
        所以，不建议。  

.
( Q4 a; x$ W8 }$ ^0 L
- f! D! F9 l! o7 z7 c

; w. }3 ]8 H3 a
7 D, R& U6 p: L: t3 D
********************************************************************************

& \0 ~; {0 X3 s

. B" p( Z$ V/ U7 x. \$ C! z$ o7 f) g- X6 g) l( \& V

, C( ^" W) a+ H/ G, W1 H5 Z$ P" C' r, A' o5 H

引用:

.* c( q3 q7 H& N# c, ~  }7 \3 x. S  l, J
作者: 尘埃    时间: 2007/7/3 18:31
: u* D3 W: t- u& @6 J
+ r# u" \& l/ G1 W: Q2 [; n' z        请问一下医盲先生，伤精患者多阴阳两虚，适合练习这种功法吗？
% Z3 ~% i0 [8 d7 S  c
5 l8 @  B. ^. S8 x3 e; e        谢谢了。
" {, b, n5 B1 g% p, P6 J
0 a5 q4 w$ A: ?: I4 V( M        如可以，需要注意什么了？ & v! \+ ^8 q$ \2 y+ O0 c

.
) \& j% Z/ q7 L! m' [
5 v! o1 L# T* x) `: L" }9 l

引用:

.
; R0 n3 `& i" w! V作者: 医盲    时间: 2007/7/3 19:12
; O8 `; }& p/ d+ O4 n& o: k- P( d' {5 E' j1 h3 }- w" `4 g8 \
        绝对适合。$ }7 a+ |* H' ~5 p! J- ]% d& t

. z8 J% ]& Z( W, ]' i        注意节约（见157楼）【在本贴为42楼 —— 五味 注】。 * `8 N/ L( F8 p

, F5 n$ e$ S* P$ ?4 I5 v. F; e

.

引用:

.作者: 山人    时间: 2007/7/3 20:42. l# O5 V( Y1 b: V

& [$ z1 q9 H8 v0 u3 `0 q        不错。
  s* V' A" i7 R/ U+ {( }4 C4 K# M7 x+ K, \" }5 W1 `; y
[ 本帖最后由 山人 于 2007/7/3 21:45 编辑 ]

.
6 w8 ?6 j$ e3 i7 ^( _1 |% e9 B+ o! {9 b

" _# k) y$ `- M: Q, l/ K9 s% Z% l. ]5 _, _0 d! g

引用:

.作者: 知音难觅    时间: 2007/7/3 22:56" u6 d; ~3 ~" ?; r
; f' B% v+ Z8 O0 ]* \+ R' r. x3 m& O
        “注意节约（见157楼）。”  呵呵，看来老师挺含蓄呀！报告老师，我现在先练蹲马步，而后是通臂功，最后是摇肩，不知此种搭配可否合理？

.; Z; }+ O& W- u9 J& V  {7 T/ R* e' Q( L

3 m4 W2 i1 x8 j
, r" u% J7 g; _# L" o: Q0 ]0 |8 y8 w$ a' Z

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:05. k! w4 S$ X# y. i. c" S
……
- i; L! Z- E4 f/ a; Z9 {( k        到后来，马步和通臂劲可以合在一起来练（就是马步能自然放松后）。2 s+ j4 h. X9 U* F3 [+ h3 c6 M
. W% J0 `  \4 R4 @" v  @) x3 |7 B2 ?. `
        摇肩先后都可以。1 X4 A( \3 ?/ j: q

+ y+ R1 r' q0 c        只是，马步站完就摇肩，要密切注意呼吸的变化，什么变化先不说，等你有了变化再跟帖吧。
- c) Y  l9 }1 m& t

.

引用:

.作者: 九月四日    时间: 2007/7/3 23:39$ {2 P/ D% {' N" M" v8 h

. H8 E! t+ A; B& d, s$ P) ~        医盲老师，我今年29，膝盖由于打球有伤，能练吗？还有，练这个能解决无法晨勃、勃起不坚不持久的问题吗？如果每天早上6点多起来练半个小时会有效果吗？几个问题请回答，谢谢！

.
' {! I# i. K) K6 h, G4 Y  Y- m0 [* {5 c% A
% c7 [) b; B7 W
2 C. @' _9 ]4 f: h0 A& [. R% s9 X! f

. a  s' f9 p. ]$ j: u  L7 A0 V
: z0 o( w! m- d! b& H  g

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:098 [2 B" l# H: n, O
……
4 B2 `  p* ^3 I1 Y; Y; ]4 N! i$ ~/ l& [/ G$ }/ A
        既然还可以跑步，站桩就应该没问题。/ t1 C/ q& L+ L* J! |; Q
0 J& C  f) Q8 b0 V% W
        排除器质性的疾病，绝对对你的病有帮助，还是前面的话，刚开始有效果时，一定注意节约。
- D9 P2 T) `4 ^  i, `( n, d4 m
  X2 O) E  F% T$ X; d# a" s! s) t        早上练功不错，注意疲劳程度（刚开始会有影响的，熟练后练完感觉倍儿有精神。），以不影响白天正常工作学习为度。

.