引用:

.作者: bluewing    时间: 2007/7/3 14:24
9 a9 d+ v. t6 @4 ~……
8 u! ?) |$ M, T) R% ?$ k/ {5 K) h/ |* M2 B* d
        听说是会练的腿粗，难看。

.% s- p' |) D. O: G& ]: h- H. W

- X( r" g) T, b+ v- M
6 G+ e, ~3 U' ?; q. B9 \, P! @! i/ \
7 l; {, \# f. F# y) a8 R: J$ y, L" V

" _9 W. }: {9 d
/ e$ d9 y8 k+ m0 J+ I

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:43
9 r/ a. f$ _$ }6 `" u5 C. a" P; z  |+ p! e* |
        呵呵，多粗，象大象腿吗？
2 V- H/ ?$ l5 r3 P# N" V7 m+ A$ `2 n  P2 F" q) H
        就算练到和女子健美运动员一样，很难看吗？何况这个不是炼肌肉的东东，肌肉坚实是会的，要是过了青少年发育期，想练粗还难呢。- X$ l& M$ I! d
- M' }/ ]6 R0 W+ M
        没把腿练粗的，就别乱听说传说了。

.

作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:583 H/ C  }8 \/ I. Q- P* B: k5 R

; c* O% Z& S$ i& ^% m! y        一点注意事项，4楼提到过，重要哦：
1 s, O% f9 d/ Z/ j' k) I% ]7 D
5 I( i* `5 {2 x- w: i        刚开始练习，最明显的反应就是饭量大增，肠鸣矢气，同时排泄也会通畅，这时候瘦人可能会“发胖”一些，这是消化吸收功能趋于正常的表现，但是继续练下去，又会“瘦”下去一些，最后，到一个“适中”的程度。要是“发胖”的时候不坚持了，后果就不晓得了，有哪位有体验？说说。4 J/ {) |6 A: M+ J. Q2 V0 ~) W
8 A! q; f) a9 A9 D" W
[ 本帖最后由 医盲 于 2007/7/3 16:00 编辑 ]

引用:

.作者: hzxhyf    时间: 2007/7/3 15:14     标题: 站桩的时候可以听录音吧
: u+ l! x1 r% }: W/ L, T- Q0 O4 O& [. K4 k
        请问医盲 站桩时可以听录音么？' {# A' M# {$ h5 p
: N5 G2 B- d! e0 r5 X2 {2 {
        可以看电视么？  

.
6 s* r: I* r1 s: g, i( e# G: M7 s9 w, ~" t5 g2 Z' F4 k

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 15:262 |& N, m7 }( s% j5 P
, ]  {; q5 c2 j- l4 y" D) c9 V
        初练虽无大害，但易神气外越。4 T/ T4 O9 Q' |& l  b
! k& D1 S0 b) E5 v: j1 N7 g; Z: h
        所以，不建议。  

.5 K8 M# h1 Z9 l) E3 j# Q1 }1 |

! j9 ]' T6 t3 ?8 v" A; c4 G

8 a" }4 |4 n' A' {' P
2 N0 ?2 {- D! v% }& K1 N# A+ l********************************************************************************

1 b: V; [1 N6 ]/ y  X
  J9 P* [) J, Q! }9 p: g& g

& S/ L- p. F8 A+ @+ Y4 O0 N
* V0 o3 H) y5 ]5 V: \! E+ d4 a* {4 \4 \9 {/ C% X

引用:

.
: {+ U( D6 h2 C作者: 尘埃    时间: 2007/7/3 18:31, S/ _& I2 a* m1 n" V

1 X3 x0 I" D  b6 `& u0 m/ ~3 t        请问一下医盲先生，伤精患者多阴阳两虚，适合练习这种功法吗？
$ g" x1 O0 m' H$ P2 ?; U( h8 r" O
        谢谢了。
$ m% j9 u! H' z8 [% T
( S. `0 p, d. T( n% G4 W        如可以，需要注意什么了？
7 A- u$ J8 ]. @

.' q$ E: [( ~# C- i" f9 Y" A

" t% s! N/ [/ ~/ r/ `# s0 g- q

引用:

.
# o$ W" L3 j/ \* k, }2 B作者: 医盲    时间: 2007/7/3 19:12; o3 S3 x5 C- c
' L/ ^+ o# d8 B& s$ \9 E! g. b: j
        绝对适合。: S" K7 x+ `2 N, u" t

& Y4 u% a$ D' A9 d' u        注意节约（见157楼）【在本贴为42楼 —— 五味 注】。 % [5 p( t9 @# m: Y7 Q( t* C
, X! B5 y* J5 \4 U

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引用:

.作者: 山人    时间: 2007/7/3 20:42' v9 V; a* p) g# u1 W8 s! _. c
0 U- }. g$ A/ m. z& H/ g
        不错。( w$ ^5 E6 U' {& e
) E: n- s7 u/ b6 o
[ 本帖最后由 山人 于 2007/7/3 21:45 编辑 ]

.
; ]4 [" S! X& o4 ]. j& Z' Q' h
5 A9 k, q. u% s& i' H0 `  i5 D8 t" ^

' n1 b' H5 @% P* M5 ^3 Y" J

引用:

.作者: 知音难觅    时间: 2007/7/3 22:56
% |7 h4 U* ?' |- b4 T, E1 t, t. T5 K; A
        “注意节约（见157楼）。”  呵呵，看来老师挺含蓄呀！报告老师，我现在先练蹲马步，而后是通臂功，最后是摇肩，不知此种搭配可否合理？

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, o9 U% c- k5 i4 h! J, X( K
* n" Y! W! K7 \% a
+ z' I5 O+ T/ J$ I
2 J! |3 Q" F3 ~0 P; _3 t$ v3 {

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:05, Z  M7 p. T; J7 [. Y
……
& m/ ~& l& t# r        到后来，马步和通臂劲可以合在一起来练（就是马步能自然放松后）。! z4 V' l5 b% [9 G* j9 A- g

. N7 n; o* l! L  `% {& @        摇肩先后都可以。$ l/ H! J" g; @. u* W/ C: \. o0 a

$ a; Y. g% g6 M! G! O" s        只是，马步站完就摇肩，要密切注意呼吸的变化，什么变化先不说，等你有了变化再跟帖吧。
1 o$ s: l* E9 P# y5 f, u4 Z9 \2 g$ D

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引用:

.作者: 九月四日    时间: 2007/7/3 23:396 T5 T' E: x0 x" M3 m* ?) j# b

% J, [" u. H0 K        医盲老师，我今年29，膝盖由于打球有伤，能练吗？还有，练这个能解决无法晨勃、勃起不坚不持久的问题吗？如果每天早上6点多起来练半个小时会有效果吗？几个问题请回答，谢谢！

.0 g/ \+ b6 b7 A! c  X5 ?' y3 d
2 R3 L7 m9 R7 d8 G

: J/ _( ?: _) F2 q" C1 @/ ]/ s3 u7 L5 F: E9 J8 E/ E
' e4 W8 `( B& h8 c2 h

1 M! H( i  A- u2 w# T) \

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:09
: ^* T, K7 R( l! `5 O. B: b……
  ]/ z- i; W1 R# y1 |! M) W" A! V- V+ U* c
        既然还可以跑步，站桩就应该没问题。
* P5 q; R0 n. d" t$ d' `* D5 x' {2 ~' R" w0 e. h( K' Q0 r
        排除器质性的疾病，绝对对你的病有帮助，还是前面的话，刚开始有效果时，一定注意节约。- l+ R- s% e1 g9 m$ y, x

! Q% b8 P0 A8 Q2 E9 M        早上练功不错，注意疲劳程度（刚开始会有影响的，熟练后练完感觉倍儿有精神。），以不影响白天正常工作学习为度。

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