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! J& s+ `1 B9 D" \ k7 G, j0 Z作者: zjlxy111 时间: 2007/7/8 10:04
# [2 |( V# A1 w0 I }! | 老师,此法简单好用8 ]$ S Y7 |* w: x# T
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现在已经开始慢慢练习,第一次只能45秒,现在能上60秒了,谢谢老师,以后有问题碰到,还要请教老师 / h; R$ M* w* l9 ]# m) O
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作者: 元宝宝 时间: 2007/7/8 13:278 q* n5 m8 J3 P2 b/ A
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受益了,现在明白太极推手也是开胯的了.非常感谢.体力弱的我有个建议:可背靠墙摆正姿势站桩,等体力强些适应了可不靠墙站桩/ `/ x9 L, L) [( I3 v& T
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作者: 医盲 时间: 2007/7/8 18:36& ^) r4 i$ y: v! O
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练功背后千万不要靠东西,尤其是冰冷的东西。 ' c2 L" s( x( `. |' ~, Z
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