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$ U" _5 Y7 p# f1 R% C1 V" ~作者: zjlxy111 时间: 2007/7/8 10:04
5 p5 D1 i$ ^! w I 老师,此法简单好用
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. h- `4 O @. Y/ m 现在已经开始慢慢练习,第一次只能45秒,现在能上60秒了,谢谢老师,以后有问题碰到,还要请教老师 " e; d# j6 u9 K4 L" W
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1 K/ g$ }9 T: [# ^: k' h作者: 元宝宝 时间: 2007/7/8 13:27
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1 @$ ]5 C% y& N4 E4 C" X5 G+ L; V 受益了,现在明白太极推手也是开胯的了.非常感谢.体力弱的我有个建议:可背靠墙摆正姿势站桩,等体力强些适应了可不靠墙站桩
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作者: 医盲 时间: 2007/7/8 18:36
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练功背后千万不要靠东西,尤其是冰冷的东西。
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