引用:

.作者: 海姑娘    时间: 2007/7/12 17:54
( H5 B8 `; {: v+ C% |6 X0 y; l( k+ t- w4 x
        从晚上明天早上开始，有什么问题再请教医盲。

.) s# A' f& S! w# x

' `2 L4 B/ Q( K7 U; x! q- c2 m: z+ L+ W+ U
3 E2 Q" j7 ~- r9 p, y. ^( A

4 J" X8 c7 E8 F. v5 @- r
9 p; w3 a: u* U3 f- V; p  k% v! q: }1 J; }' w

引用:

.作者: 尘埃    时间: 2007/7/13 11:30
6 X( t/ R7 ~4 E, F" x; B; x, T( l7 A) v$ A
        感觉这种功夫有点类似少林内劲一指禅的入门阶段的，一开始也是站马步桩。
$ Z8 F5 \% \$ q) O7 G/ I

.7 S) G" C$ y2 d2 z5 |' V

- z; M' c3 V% S$ H! @, e1 b; B1 l' |- L7 s) E& [4 O* I1 i

7 x# b6 f, r3 C; D0 z7 ~8 H
. P. C1 R( S" @
! R3 N- x+ r9 R- \9 {7 v( R- Y  S; f9 P, ^

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/13 19:557 }/ Z  t, J. n6 u5 o, \

/ E1 Y; N. W/ I3 M        多接触一点功法看，会发现有很多传统门派相关基本功的影子。

.

引用:

作者: tanke    时间: 2007/7/13 20:57
! h9 {. ]; G0 X( R( z7 r

引用:

“7.能轻松过呼吸极限后，会渐入佳境，一蹲数十分钟不是难事。身体内外隐将疾逐步攻动。 ”

.
! I: }8 t2 L* {- Y* y+ ^/ o; u3 ]" @+ y( M( y$ t4 `4 ~
就是说到达这个高度后，体内隐疾发动，搞不好会病一轮？

.
# b$ S- M$ `9 ]7 K4 o
4 A/ U! Z$ Q; N
& R8 C4 V( Y2 C" U( N
- g% w5 M1 d0 }& X( X; V# b* e$ d) A- i2 z$ T
  E/ T# q- s0 |) _: F) }

/ o' r4 k$ Q8 V

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/14 22:20
7 n9 `; [- H3 G; S0 u" n……+ h* y/ t, I: B% D9 G
        关于练功去病状态，可以参考相关文章，要医盲写，一大篇好累哦。6 v; g. Q) ]7 _5 g

8 H3 J+ J0 _1 I: B        此功去病状态，较温养类要猛、快，意思是说，有些浅显一点的旧疾，可能你还没体会到翻旧，他就过去了。即便深层大病翻出来，也不会有生病时那样难受（而且，生病时难受过后是难受，去病时，难受过后是轻松。这个是区别的方法之一。）难道为了害怕去病现象而把病它留在体内吗？
  {& i$ ^/ ^; ]! V5 T( z- \$ q9 m, d5 @; X" o
        聪明人应该会抉择的吧。

.: E* m) w' k: r6 |$ K% g

: O6 Y! u! f; X+ W& ?/ i6 d9 _5 j3 H8 _1 Q' a/ o* e* q

4 W) w' \7 N! c7 T, I
+ A5 W' u3 G& R8 \$ E8 i% r" n' E4 n/ S: C" t

" C7 ]" j& w7 g' x# X: ^7 I4 j# c
********************************************************************************

% ]3 t; e7 Q. @9 Z6 f& l6 X5 a

* M4 Z0 [5 J) o% S- l3 r  z/ K# W% A, w* V8 f4 u  m
5 ~2 o6 |: ?! k

$ T! g! W) L6 ]4 `/ |/ K' m0 t5 |5 i3 P
/ _1 k3 o- A+ V/ ]; o+ |
" j. s5 f: }$ J/ r7 c9 U* Q3 a" R4 {

引用:

.作者: 赵立军    时间: 2007/7/15 06:34/ {' Z. P7 j+ Y# E4 h! y

* J$ F( P' ~; n  [6 z) Q5 H. v- F呵呵，确实是一种不错的健身方法，我站无极桩感觉也不错！

.
, z1 L3 H6 x% D' r+ h
6 N/ P/ D0 A8 K% E7 o- B$ y7 k! J( ]5 ?6 N- S+ _
% V; _* q/ Q5 }5 d% ?

( \8 a( G: t1 M, D# q" T

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 08:07
8 B8 C1 D. l" G
/ e. c8 Y- C8 X1 L& V        无极桩是很好的功法，两法的侧重点不一样而已。

.

引用:

.作者: 机不可失    时间: 2007/7/15 21:133 x- o7 u) J1 P; T" y; i
) d: i8 t2 p* D
        请问医盲大哥
9 }* P; |3 R, v2 ^0 o- P
2 W8 n" M7 }% A* x7 F, C        我站一次就放松一次大腿<两手晃晃>,这样好,还是站完了再放松好?站几天了,只是大腿非常的酸.其他地方没感觉.尤其膝盖很凉,一整嗰气血不同..是不是站到大腿不酸的时候其他地方才会有感觉?

.) A& c0 V6 h2 \" T: E% D" b2 y' t
8 b9 H6 f4 z- T1 T

$ n( k1 P- O* `- F7 L+ E2 ?
; i4 V2 L4 @( V  g; m7 ?8 M, j* N4 B6 d3 `

1 E6 U5 e: c' |5 r6 m- d
+ k+ Y* d8 d+ [4 ^

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 23:15
9 H' w. _  p) d4 x) \- a' y……6 }, B/ M8 F% s: _) J* Z$ _2 I
        有点没看懂哦。
0 b' e, z4 A; a) f& P0 x5 J; e$ p1 j. a) J3 [
        刚开始肯定只能感觉到大腿酸胀的，因为这个感觉太强烈了。等站到一定程度，能够在紧中求松了，自然会体会到其他感觉。
; o* p/ x, z# B" L2 C4 L
3 l, C2 h: C7 p' x7 v, |. _1 j        每次站的累极，就起立稍事放松，接着再站。
. x; ]4 h# w- N4 H2 I
2 h, a2 |4 {. K' [" }6 v        膝盖是人体热力最难到的地方，慢慢会变热的，加油。

.

引用:

.
. t) J1 L! ^, ^* o* \7 `! V作者: 晨乾    时间: 2007/7/15 23:24; j! l$ ~3 H5 k5 m  I$ O
% j7 l& _1 Y* j* y& n9 L# n
        刚刚练好十组,最好成绩47秒,呵呵,加油0 h7 P2 R+ P4 s7 S- A( Y+ U
6 J" S5 F( Q  _4 x5 K! B' ~
        总共加起来就是~~~等等,我都用一张纸记着,让我用计算器加一下:316秒,只不过区区5分钟，但已经感觉真的又痛苦又舒服.许久没有这么出汗了,而且打了嗝放了屁,现在肚子好饿.
  m& s3 H; \) W" P2 A+ e  W: ?& |8 e* Z
        我是用马步加通臂,目的___减肚腩!!
6 k" p, B: G* o4 P5 E$ P, g# f& k0 K: Z
        还是按照我自己的运动量来吧,30分钟,太恐怖了,慢慢来.每次我都是蹲到两腿发颤无法自己,才起来的.
- l3 i, o" Y! O& X5 h5 c4 n
0 u" U  |4 z; l) H& g# R        症状:打嗝\放屁\肩胛骨酸紧\两大腿酸紧\肚子饿\精神亢奋愉快,想满世界奔跑. / I0 r7 B; C% M. ?

.
, I" z2 I% j! Q) o: o- V2 ^7 n. y1 `% B) j' _1 f0 ]

! g( I% E8 H1 g3 G
6 J* P6 f6 x+ K: g- U1 w' q- u

. C7 f- r1 i7 \+ i: [  r  S- R: w4 _+ W

$ P/ q' Z! Q0 g5 P! s

引用:

.
$ G, F- S0 H  ^6 G5 b! B作者: 医盲    时间: 2007/7/16 06:400 [) }4 S; r" A% s8 t/ J

3 K3 `+ f2 n1 C1 k        呵呵，正常的反应。痛并快乐着。
! q7 B+ h& E2 x' o/ r: C" J
) i9 P& N2 M& U4 n0 f        打嗝放屁是已经开始对肠胃消化道有作用了（当然先要排除不是因为别的原因引起的啊），暂时的饭量变大也不要怕。
5 o  V* X) g2 f; P3 F: M: L+ K) U6 l1 n( u) A
        建议：刚刚开始的时候若是肩膀还不能学会放松，可先不＋通臂。2 l) z0 k0 }5 o/ ]  V6 B; r" n
# f  g  u- R1 ?2 d* ^4 V4 ~: }  b: Y
        强调：虽值夏天，练完功也不要在没有恢复常态的情况下吹风、吹空调、洗澡。
% O' Y( z0 Q- W! N0 q

.