引用:

.作者: 海姑娘    时间: 2007/7/12 17:54
, y6 Z: {0 Z1 u; Y. @' N% P  B( ?
        从晚上明天早上开始，有什么问题再请教医盲。

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, E, l# q% ^& V

引用:

.作者: 尘埃    时间: 2007/7/13 11:30
) b5 @4 l2 P  B9 L
6 Z. @) @1 t; X# v; q% S        感觉这种功夫有点类似少林内劲一指禅的入门阶段的，一开始也是站马步桩。 9 ~7 a, z+ ]. ?! S

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7 C0 }" k3 M' \. z6 n* r1 n- ~; C' W: S4 P' [8 o

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引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/13 19:55
' F0 K" V% R) h
3 b& j9 p! B, I; N        多接触一点功法看，会发现有很多传统门派相关基本功的影子。

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引用:

作者: tanke    时间: 2007/7/13 20:572 s& X* K* K8 s1 k% ~5 t; J

引用:

“7.能轻松过呼吸极限后，会渐入佳境，一蹲数十分钟不是难事。身体内外隐将疾逐步攻动。 ”

.: `3 ?& W3 H7 b

) t1 l! s1 J3 J% D7 N$ J" Z0 B就是说到达这个高度后，体内隐疾发动，搞不好会病一轮？

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* W# s- ^+ v3 }! K, `9 E4 z2 C
* j1 }+ _2 Y6 @, L3 L: e
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# `  M6 V+ P- T% A  g
8 g; M& k, y. b1 d$ z! c6 o6 K

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/14 22:20
" @% M2 K/ `' ^% ~6 C……
0 x: v+ Y4 e. ~! V        关于练功去病状态，可以参考相关文章，要医盲写，一大篇好累哦。
& @& _+ U$ S: `% f  ~  j! X% ]+ ~! Y$ S8 X# ^
        此功去病状态，较温养类要猛、快，意思是说，有些浅显一点的旧疾，可能你还没体会到翻旧，他就过去了。即便深层大病翻出来，也不会有生病时那样难受（而且，生病时难受过后是难受，去病时，难受过后是轻松。这个是区别的方法之一。）难道为了害怕去病现象而把病它留在体内吗？
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        聪明人应该会抉择的吧。

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引用:

.作者: 赵立军    时间: 2007/7/15 06:34
' i$ L9 K! p' p7 [. Q& \  j7 |; O: v2 y2 _& h
呵呵，确实是一种不错的健身方法，我站无极桩感觉也不错！

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: K% \( U# n- ^

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 08:07
4 @8 O1 Y; b4 e% z/ \3 [. q
( [5 }- w* @, A        无极桩是很好的功法，两法的侧重点不一样而已。

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引用:

.作者: 机不可失    时间: 2007/7/15 21:134 w" O0 O, p/ g( I4 y; o

* B2 c2 w& K3 D        请问医盲大哥
9 U. H0 H% H- B+ }
& l" l! j# A. G" b+ U9 V        我站一次就放松一次大腿<两手晃晃>,这样好,还是站完了再放松好?站几天了,只是大腿非常的酸.其他地方没感觉.尤其膝盖很凉,一整嗰气血不同..是不是站到大腿不酸的时候其他地方才会有感觉?

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引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 23:15
; j5 N# x; O* k+ Y* ?……) R* W7 K  q2 {+ |6 K$ h# X
        有点没看懂哦。; c/ [* K% F6 `$ U! Y# |

: U  a, q8 D+ Y( c& u- ~        刚开始肯定只能感觉到大腿酸胀的，因为这个感觉太强烈了。等站到一定程度，能够在紧中求松了，自然会体会到其他感觉。
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0 S" R9 A, C# z) [4 y7 ~/ L        每次站的累极，就起立稍事放松，接着再站。6 K, y5 G& D- |0 k6 g
* H2 u& b4 s4 D) n. V
        膝盖是人体热力最难到的地方，慢慢会变热的，加油。

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引用:

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作者: 晨乾    时间: 2007/7/15 23:24
9 X& [2 x) h* e: M* W/ x+ e0 ~  H0 y$ [2 w+ ]& t3 M
        刚刚练好十组,最好成绩47秒,呵呵,加油
" b  }! E. j* R' q. C* r: K5 G8 F) v" Q8 v1 V
        总共加起来就是~~~等等,我都用一张纸记着,让我用计算器加一下:316秒,只不过区区5分钟，但已经感觉真的又痛苦又舒服.许久没有这么出汗了,而且打了嗝放了屁,现在肚子好饿.
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        我是用马步加通臂,目的___减肚腩!!' \5 G" C, n4 K, s* T7 e
. F9 _' |4 R8 @8 h7 B& p
        还是按照我自己的运动量来吧,30分钟,太恐怖了,慢慢来.每次我都是蹲到两腿发颤无法自己,才起来的.5 R! w: x% [! H% t# L+ [# o! Q

5 Q) R- E, I+ D6 T# \        症状:打嗝\放屁\肩胛骨酸紧\两大腿酸紧\肚子饿\精神亢奋愉快,想满世界奔跑.
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1 [6 n$ a7 e) e, R0 `' e

引用:

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- l* V0 f( K* J4 c8 Q作者: 医盲    时间: 2007/7/16 06:40
  ~" ^# y4 |& t) M+ W7 i) F4 S, E/ l: q  l
        呵呵，正常的反应。痛并快乐着。6 \9 K# C! S$ ?( V; r* p
! M2 k, h' z! |3 q: E1 X
        打嗝放屁是已经开始对肠胃消化道有作用了（当然先要排除不是因为别的原因引起的啊），暂时的饭量变大也不要怕。
+ K5 x' Z: y, f( l. o. ^; y
! p7 h: A  O% Q" R* Q/ c- P        建议：刚刚开始的时候若是肩膀还不能学会放松，可先不＋通臂。
1 l2 j' {$ c8 o0 }) J# `6 \/ u" W5 |1 b* }# j- u) \
        强调：虽值夏天，练完功也不要在没有恢复常态的情况下吹风、吹空调、洗澡。
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