首先，要找出你心中最担心的是什么？放心不下的是什么？先放下。  [  O4 G1 H3 G  C3 b6 l

2 A6 R( l; e# g" X7 _7 G这就可以练气功了。
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练气功需要内心清净，你内心清净吗？如果不，就先定时练易筋经、六字诀，空余时间练习 “ 8 ” 字行功。如果结核还需要治疗，可以用狼毒鸡蛋方（必须用粮食喂养的土鸡鸡蛋）。——仅供参考
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若要衡量轻重，治心5分、治身3分，剩下的随他去。不要悲观环境、不满身体，那都是自己心里想的：“ 境由心生，随缘自在 ” 。

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0 @0 D2 m% a; ]2 w        肺痨与正气虚损、情志抑郁有密切关系。抗痨药物虽然有效，但是副作用大、治疗周期长，也会导致部分人痨病虽愈、却落得终生羸弱。气功能通过对精神情绪（心）、呼吸循环（息）、体能体质（身）的调节，主动锻炼、自然提高机体素质，对治病健身大有帮助。! D2 C1 c! h6 K
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        选择气功也与选方用药一样，对证效果就好，不对证效果就差。认为气功不能治病强身的与认为中药不能治病保健的观点、与认为某种功法是万能的与认为某个药方是万病有效的，都是不正确的看法。辨证是中医的特色之一，辨证选功是医疗气功的特色之一。3 X3 p! \* [1 p- J6 m0 n
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        真法或内养功都是痨病不错的选择。如果对真法了解多一点，就从真法开始也行。练功如果觉得累，可以减少练功时间，适当增加练功次数。随着体质的改善、对练功的适应和功力的增进，就逐渐可以自然延长练功时间了。
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        狼毒鸡蛋的炮制方法已经通过站内短信告知，请查收（目的主要是避免临摹乱用导致事故，毕竟狼毒是大毒之品，不辨清病证、使用不慎可能会出问题）。9 c+ x3 [" ~- V- Y9 \
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        注意炮制过程中不要让狼毒水浸染食具，用过的药水和锅等工具要用清水多次浸洗，没有必要的最好弃之不用。
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- q" B9 E! {$ v- k4 b+ ~6 R" i* F        每日早餐半小时后温食一枚药蛋（隔水蒸热即可）。如果体质虚弱，开始可以隔日食用一枚，一周后没有任何副作用再改为每日一枚。体健纳佳不必忌讳，每日但食无妨。本方只要严格用药、依法炮制、对证使用，不会有任何副作用，可在2月左右改善体质和食欲，效果明显。; W& Z4 X5 B& v* m; X) A7 Q8 S- y
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        用上方3～4月后复查一次。
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        需要注意的是：治疗期间饮食要酥软、容易消化。辛香燥辣的要忌口，大荤的不要吃，如果忌口的东西会使饮食无味，那就斟酌少量使用，一旦可以不用就停用。如果对鸡蛋消化不好，就用焦三仙加鸡内金汤（焦山楂、焦神曲、焦麦芽各20g、炒鸡内金10g煎汤）伴食药蛋。

不同，勿代。

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4 x& T; a6 Y; S+ Z  |. O1 w3 @1 k& {        照描述的情况看来，内养功更适合你练习。如果练习真法，开始阶段建议融入放松。
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1 v) W& d3 B" i$ w( B        做真法第一步 “ 呼气注意心窝部 ” 时可以配合放松的心法：呼气时默念 “ 松 ” ，意念真气从喉部补充到心窝部时，也意念真气经过的地方放松、主要是真气进入心窝部并放松心窝部。不松则不能通，放松前阶段可能有空乏感，但是只需十数日习惯后即能感到充实而轻松。/ o0 g% ~% L+ N3 R3 _2 l
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        建议采取节能姿势——卧式。8 m) ?* V: g  g
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        还不清楚你的色脉苔证情况，你可以找中医看看，我倒觉得你的情况可以配合短期治标，用升阳益胃之法，也对练功有个照应。我的思路是升阳益胃——补中益气（这阶段接上宣肺固表）——潜阳育阴，这样既能培土生金有益于结核病的康复，也能滋水涵木润养筋骨，并且符合真法步骤要求。提出一点浅见，请再请教中医酌情处理。, \/ G" v1 V  ~: n+ [' I& K
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        针药是纠偏之法，平则可矣勿使过之；食养按摩气功是调摄之法，功在长常勿使憜之；仁心善行乃无上之法，安身立命勿使错之。

学习也是锻炼的一种方法，不过要劳逸结合，祝你学识身体都进步。- S: }& s6 g: C2 m, g* k

0 E- s1 k- l% }. N  P- P以后如果有需要，可以来一起探讨。