引用:
原帖由 开心 于 2007-12-2 14:44 发表 
( ^4 H- x6 ? P1 f& f; A武术气功有四种，四种气功练哪一种好呢，四种可以一起练吗
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5 E$ N' V0 X2 L b0 g6 H 可不是武术气功有四种哦～
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上面提到了全民健身运动推荐的四大健身气功，四大健身气功是从诸多健身气功中筛选出来的历史悠久、效果显著、老少皆宜、安全易学的四种健身功法，适合大面积推广普及。
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5 Z/ B4 t9 w F% A6 `* E 健身气功远远不止四种，而健身气功、武术气功都只是气功中的一部分内容。
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7 z! k j i7 W5 ?- j$ @8 J/ } 至于四种健身气功练哪种好，这完全取决于个人体质等具体情况。杂而不精专而精，想要有好的效果最好只练一种功法，熟悉后可再根据需要练习其它的。或者在内行指导下选择一种以上的功法练习。总之，同时练的多不代表就会练得好，有时甚至会适得其反的。
