今天是元月十号，刚静坐完。今天的静坐是从一点零一分到两点十三分。今天和以前差不多，没什么大的变化，不同的是静坐开始一会儿嘴里的津液比较多，大概十五分钟左右吧，到了后面嘴鼻都有干燥的感觉。还有静坐到后面在上面的那条腿大腿部感觉比较难受，而且会自觉地往上翘，不知是为什么？

今天是十二号。昨天没来，和今天的一起写。今天和昨天都是中午静坐一个小时。情况和以前的差不多。只是今天静坐从开始到结束嘴里的津液都比较多，感觉整体的入静感觉还好，当然目前的杂念还是比较多的。对了今天有两次感觉背部靠臀部的地方有很强的冲击感。还有静坐的时候总有一会儿又强烈的提肛的感觉，我静坐时但求顺气自然，从不求什么的，他是怎么就是怎么的，不懂为什么会这样

今天是十四号，昨天和今天的静坐情况一起写。昨天出去有点事，因此白天没有静坐，晚上从十点三十五到十一点十四，总共不到四十分钟。因为昨天下午五六点才回来，逛了一天，有点累，因此就在晚上静坐，由于觉得时间不够充足，就想跌坐（双盘）半小时，昨天静坐一小会儿后，不知道为什么，头有点像触电一样，麻麻的，还好只持续了一小会儿，有点难受，静坐完，肝部一带有点微痒微痛的感觉，不过感觉有点舒服的感觉。今天是从一点十分到二点十分，一个小时，静坐还好，比较平稳，和以前差不多，没有点麻的感觉，但肝部有昨天的感觉，还好，静坐完，这种感觉一直持续到现在。还有，静坐时小腹部有热感，随着静坐的持续这种热感往上面扩散，有点舒服。

今天是元月十五号。昨天十四号晚上就静坐了半小时，本来打算中午静坐一小时，晚上半小时的。但今天白天有事情没有静坐，中午一个朋友回家请我们吃饭，吃到一点半，然后出去办点事，回来都快四点了。因此今天的静坐是从晚上十点三十五到十一点十九，不到四十五分钟。这两天静坐有个奇怪的事情是肝部有痒痒的感觉，就像手上不小心去了一块肉，长新肉的那种感觉。还有就是右手的无名指这两天又疼痛感，静坐完尤其明显，但不静坐的时候也有，不知道是为什么，请大家指点一下，尤其是堂主，务必指点一下，谢谢。

今天是18号，由于这几天装机子了，网络又不好一直没怎么上网。先说说这几天的情况。前天也就是16号由于装了一天的机子，又装一个系统装了一天都没装好，本来想在晚上11点左右静坐片刻，但由于一个朋友吵架，打电话找我聊天，一聊就到了十一点半，没办法只好算了。昨天也是瞎忙了一天，在晚上七点左右双盘静坐了半个多小时，晚上本来还想再坐一会儿，最后装软件去了，在朋友的帮助下终于于晚上12点装好了，今天中午终于静坐了一小时，可能是这两天事情比较多，静坐的感觉没以前那么好，还好一切都恢复了，以后会努力的。今晚不出意外，我还会双盘半小时。