刚静坐完，今天还好，和以前差不多，没什么特别说的。

今天二十号。刚静坐完，不到半小时。今天静坐不知为什么还没调息完，全身就像电麻一样，尤其是面部，以前也有过但没有今天这么强烈，然后是发热，这么冷的天，居然出汗了，中指有点微痛，让我不敢继续下去，以前从没有过，而且静坐的过程中，双盘的两条腿居然自己紧缩，以前是想往外放，今天居然自己盘的更紧。今天到这了，明天再看看，真的让人有点惊讶，无法保持平静心。

今天是元月二十二号。昨天静坐了35分钟，今天40分钟，都是双盘。这两天静坐时间短了一点，这是我故意的。因为这几天静坐的情况同上贴。还有就是人现在不停的打噎，不停的放气（从口中），实验室的人还老问我是不是吃了什么好东西，我只好笑答“胃病”犯了，还有就是这两天有点犯困，早上特能睡，一睡就睡到9点30，有时甚至是十点半，让人有点受不了，我不知道这是我除了点偏差还是好转的反应，因此想缓一缓，等平静点在恢复以往的习惯。请路过的朋友指点一下，如果堂主偶尔看到了也请您知道一下，知道您很忙不敢老是烦您，只希望您能路过。

今天是二十四号。二十二号晚上还静坐了20分钟。昨天二十三号中午静坐了55分钟，昨天晚上静坐了30分钟。今天中午刚上坐，朋友来了，就算了。刚才静坐了40分钟，这几天老是暖气，今晚还居然出汗了，额头上有汗，一段时间很热，背部和腹部明显能感到热浪，无名指有疼痛感。

今天是二十五号。刚刚静坐了70分钟。感觉还好。反应没昨天激烈。感觉静坐的反应与静坐的时间段有关。今天有点不同的是静坐一段时间后头顶感觉有点疼痛。