今天是二十六号。今天白天没有静坐，因为中午吃饭太晚。晚上静坐了不到四十分钟，今天还好，就是静坐不久右眼感觉到有点疼，肝区一带有点不舒服。

今天是二十七号。刚静坐完，前后一小时。感觉还好，现在腹部比以前要平稳，但背部要激烈。由于是背部所以没有腹部时的难受。这几天无名指根部有疼痛感。

今天二十九号。前天晚上静坐25分钟。昨天没有静坐，因为昨天同学来了，晚上12点才回来。今天中午静坐一个小时多一点。还好，就是静坐一段时间后，腋下和乳房外侧有疼痛感，现在还有，腕关节也是。

今天三十号。刚刚静坐了一小时。还好。现在感觉没有以前的激烈了。不知道为啥。昨晚睡觉起来，右边的头有点疼，不知为啥，静坐时，有时感觉到疼，有时感觉不到。

今天是三十一号。刚静坐完一小时。现在其他的情况还好。今天小指有疼痛感，中间还比较强烈，静坐完就会暖气，不知是为什么，希望大家指点一下