引用:

.作者: bluewing    时间: 2007/7/3 14:24& c1 b; |, X  S9 q# q# g2 M. O
……( A+ N5 r" m, k8 T* O+ d5 q0 F

; c; }, }0 i2 i: }. \        听说是会练的腿粗，难看。

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3 y3 i5 C; e+ ^7 V
" {6 a: |$ S4 s. g% f- H7 Z
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. i+ N" n" T% |( `* |

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:43
' X+ m' ~( {  u# b' O) [. F5 J" m7 O1 V0 ~' [' [
        呵呵，多粗，象大象腿吗？
+ |3 m* B- x6 {9 w3 P+ g! _$ J" d
* {; Q# Z7 v* S  ]0 {" \        就算练到和女子健美运动员一样，很难看吗？何况这个不是炼肌肉的东东，肌肉坚实是会的，要是过了青少年发育期，想练粗还难呢。
$ p3 l* d4 j3 j8 `" ]
7 e2 T; e0 l) K. E3 |1 F, M        没把腿练粗的，就别乱听说传说了。

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作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:58. t2 e: t. _4 D" D
+ o) {  s* }4 k. C
        一点注意事项，4楼提到过，重要哦：
: a5 R. R6 i& t  b: N2 a/ J
2 V# R* E2 V  K# f        刚开始练习，最明显的反应就是饭量大增，肠鸣矢气，同时排泄也会通畅，这时候瘦人可能会“发胖”一些，这是消化吸收功能趋于正常的表现，但是继续练下去，又会“瘦”下去一些，最后，到一个“适中”的程度。要是“发胖”的时候不坚持了，后果就不晓得了，有哪位有体验？说说。
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[ 本帖最后由 医盲 于 2007/7/3 16:00 编辑 ]

引用:

.作者: hzxhyf    时间: 2007/7/3 15:14     标题: 站桩的时候可以听录音吧
6 Z$ F2 s6 o0 E% t
' M2 O2 r7 [) ]. i; j% B        请问医盲 站桩时可以听录音么？
9 L/ d, r4 s, W' S/ `  q0 p; j* ]; Y' l" C
        可以看电视么？  

.; ~" E" O+ ~* ?$ V- \

8 p6 Q- Y, i& V4 C- v

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 15:26
8 j$ D/ n& _9 X% h+ W& _) l2 J& x/ S+ y4 b3 f3 }0 ~1 w
        初练虽无大害，但易神气外越。
+ q  K8 L( `, l2 M% N7 A' G2 U2 A: K7 A3 ]4 p# r- z/ d. k! Y
        所以，不建议。  

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& c- L* q  B' B7 F: ^1 |& j: j3 ?1 A7 v

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8 o' a& w6 f6 Z% ], ~5 ]8 Y7 @- B
4 n& V' K6 Z. A3 A
/ _; ?  p% Z8 R: o
- m; V4 C2 T( f- G. T$ s' [& s8 f. }' p: n% R

引用:

.# ^3 H0 @+ Y$ z" K% ~! _
作者: 尘埃    时间: 2007/7/3 18:31
7 b0 d1 @5 J0 W4 \) t$ {( \
4 O; k1 t( J  Z1 G6 s        请问一下医盲先生，伤精患者多阴阳两虚，适合练习这种功法吗？# H; v4 H& H) l: v0 S+ m
- X" C; L7 B: ]( I
        谢谢了。
4 G% T7 I4 C  ?4 P6 I: |6 D. |' n
1 k! p( z/ q# |9 ~' D6 C        如可以，需要注意什么了？
/ \/ T/ r3 h7 P0 _: E. r

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, b/ N1 n& l/ h) E+ \5 j; H. x" G
) J. C, g* j  P6 @' k" `# w1 b

引用:

.8 ^: u: v& |6 f' f
作者: 医盲    时间: 2007/7/3 19:12/ F; v2 F1 S8 X1 ~" G
; |  l) o9 m- ^( a. o3 E; H$ C
        绝对适合。
" g- y  D8 N+ d, m( W
5 ?$ a8 C' t7 p        注意节约（见157楼）【在本贴为42楼 —— 五味 注】。 . z; T5 s0 p3 {. S* r* H
% d4 W: ^, R" F  ~( M/ b1 l% `) l! ~

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引用:

.作者: 山人    时间: 2007/7/3 20:42
& g4 M& H: P+ t& m4 }6 {! j  Y* B. n1 ]0 s
        不错。
& z; E' B- K+ i
" n$ f9 G3 G- {7 T1 D[ 本帖最后由 山人 于 2007/7/3 21:45 编辑 ]

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1 v2 u/ p, m8 s4 c$ u
+ Z5 j; N+ l4 e
! ]  r/ x1 J- r* V# H$ K6 u# `9 H5 y6 g, G1 e1 E8 p8 a) i: a

引用:

.作者: 知音难觅    时间: 2007/7/3 22:569 P' B; t, e) }2 w

7 {  K6 a8 Q5 u) L& \4 V# g        “注意节约（见157楼）。”  呵呵，看来老师挺含蓄呀！报告老师，我现在先练蹲马步，而后是通臂功，最后是摇肩，不知此种搭配可否合理？

.' B4 _7 t% |2 Q: L. ~
# d$ c  K7 j" d$ I. s

# ?1 I2 {7 I( M! ?# f' G0 L6 N/ j) J& O2 n

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:05/ o3 d7 F6 F8 Q5 g- ~
……
+ v7 {$ O: Q; o  ~5 G' A        到后来，马步和通臂劲可以合在一起来练（就是马步能自然放松后）。
) R4 h' _( [) `/ j" E/ o! _
. P0 Y! R: o; i        摇肩先后都可以。& G* K- x7 m9 A2 C, _' @
1 O: x! n! G6 q8 S/ v
        只是，马步站完就摇肩，要密切注意呼吸的变化，什么变化先不说，等你有了变化再跟帖吧。8 p1 d: C& s4 U* z! o/ H7 Z

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引用:

.作者: 九月四日    时间: 2007/7/3 23:39; D9 ~+ [) b: z: }+ e8 O- e! \

: `* s6 _) P1 G- `0 f$ H        医盲老师，我今年29，膝盖由于打球有伤，能练吗？还有，练这个能解决无法晨勃、勃起不坚不持久的问题吗？如果每天早上6点多起来练半个小时会有效果吗？几个问题请回答，谢谢！

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5 f; t4 H9 p  f. J* f( b) z4 u& H$ i* q. W

9 V. |: F  I1 U! ~) Y5 r+ _2 c7 E; ^& F1 |

9 ?3 ~  w0 S! ?. O5 z! E% i, f# k) \1 r9 M  O$ v+ l' S0 w1 s

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:09: T- q& e  c  z( E, T! U# O9 ^
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( R, F4 f! Y+ I( \' j: d: Y6 L; b5 q& O8 Z" o( Q
        既然还可以跑步，站桩就应该没问题。9 N: D" {% F- A% ~" H4 X" u6 g
. u0 s4 O9 j$ i/ ?- w. A1 q
        排除器质性的疾病，绝对对你的病有帮助，还是前面的话，刚开始有效果时，一定注意节约。
, p. s! V8 t& x7 A0 z5 O+ p$ l/ P/ z( B3 T
        早上练功不错，注意疲劳程度（刚开始会有影响的，熟练后练完感觉倍儿有精神。），以不影响白天正常工作学习为度。

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