引用:

.作者: bluewing    时间: 2007/7/3 14:24
) F' C, z5 o5 k+ K( [" e$ z6 U……
" u% y. a% N1 n4 v/ I5 N) o. ^0 n+ t' o- r6 |- [+ y' K+ L
        听说是会练的腿粗，难看。

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( G. i1 Q9 w. f9 l+ S
& e0 e- g1 }& [  |8 T+ Y& d% a* F6 F/ h2 n7 K) |
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- s% ~, i: {& p% E. j9 `/ X3 ?  q' B
! `- k5 I4 H5 [/ S( x

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:43
  o. Z, e. y* I8 c4 m1 z4 h
+ A, O8 z' `8 V& [0 A6 s        呵呵，多粗，象大象腿吗？
+ N  `+ o& ]- t2 ^  l! {6 k& f, k" Q9 J3 s$ E0 R. H9 J
        就算练到和女子健美运动员一样，很难看吗？何况这个不是炼肌肉的东东，肌肉坚实是会的，要是过了青少年发育期，想练粗还难呢。
- y/ R& f. O( g( f' b3 B: |. x
7 I' ?! L! g9 ?/ ~0 R# a        没把腿练粗的，就别乱听说传说了。

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作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:582 x4 L" b9 F& P; ?. u5 E
  v# G+ k% ^: ]4 \% k
        一点注意事项，4楼提到过，重要哦：6 w5 l% U! n: T4 X
3 n* b) B1 U; _2 J
        刚开始练习，最明显的反应就是饭量大增，肠鸣矢气，同时排泄也会通畅，这时候瘦人可能会“发胖”一些，这是消化吸收功能趋于正常的表现，但是继续练下去，又会“瘦”下去一些，最后，到一个“适中”的程度。要是“发胖”的时候不坚持了，后果就不晓得了，有哪位有体验？说说。$ Z$ v" i( L1 F9 z1 b; b+ a
. j+ J( ], J" g
[ 本帖最后由 医盲 于 2007/7/3 16:00 编辑 ]

引用:

.作者: hzxhyf    时间: 2007/7/3 15:14     标题: 站桩的时候可以听录音吧* Q6 v9 S! i0 K2 ?9 L  X7 d

, b5 a5 F; G# k% d        请问医盲 站桩时可以听录音么？/ ~) T% E/ u5 l0 [( W4 W% @8 j5 S. ~) ^
* d: W" o: s5 I2 G6 H
        可以看电视么？  

." h/ d3 r6 U  ?1 e

2 N  J. z* f6 C7 z' s

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 15:26
0 ]6 H( ^" o2 V" Z" ^: o
' [% |: H) I8 v. Q$ h9 k        初练虽无大害，但易神气外越。
- w/ A3 \! B/ N/ z5 K
' q% j% T; D) i' A! v4 w        所以，不建议。  

.7 O9 O/ l- y5 g* L
. Q& v& P% u+ N4 J

# }5 o, p! }0 R' e, V: r4 r" A/ w/ c1 z% |' S5 ]
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' ?2 W$ ]5 m+ a7 l) ?6 ]& e
0 P  y$ U' M# ^/ z1 X9 \9 z: l0 n0 ^. U" t$ j
! P! q& I, t2 U7 X( m4 u3 Z

2 D" `, G* U3 j: a& k

引用:

.+ t6 Z& x6 x- d2 I/ L0 [
作者: 尘埃    时间: 2007/7/3 18:31+ H- t+ x# s$ Z1 q* v& n
0 o. ~: S& q6 z3 M2 L0 m, e, o
        请问一下医盲先生，伤精患者多阴阳两虚，适合练习这种功法吗？
; i8 E% U/ f5 E
, ]( A/ S$ a2 D- f, l        谢谢了。. l# T3 H' Q( S  Q: b% ~2 }
1 I+ f' n0 X( C& q4 M+ i" p
        如可以，需要注意什么了？
! N$ @- p  |5 L  T1 g3 m3 T- R

.' r7 |8 p. O$ ]- B

# `& M$ _8 E6 N

引用:

.7 m- V# G& i2 F  v: G' Z
作者: 医盲    时间: 2007/7/3 19:12
! o) m* r. n8 j9 `3 R( m+ U# V
1 Y' k7 F' x* G$ j1 d0 A0 B) _        绝对适合。) X3 P" f0 v7 P- u4 v. h
0 y/ E( ^% @: H  \7 {3 o! d
        注意节约（见157楼）【在本贴为42楼 —— 五味 注】。
. H* ]" [9 X4 p) [6 B' |5 ?1 j3 A
( ?6 }; \2 {1 L. t2 X) g( p

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引用:

.作者: 山人    时间: 2007/7/3 20:42
0 d8 J9 |2 G$ B0 i: {4 W* O7 }; o" P. e  x5 z/ J9 ?# Y
        不错。: a0 Y( N! A. m5 }& m% P
; x! O5 {$ t7 {. A  |, T
[ 本帖最后由 山人 于 2007/7/3 21:45 编辑 ]

." ]5 m7 o0 E9 ~3 l3 t! [% B
4 e5 D+ y3 Z$ r( S' d

/ d' s9 t7 i# a! ~& }+ X1 |# E, t! j5 l

引用:

.作者: 知音难觅    时间: 2007/7/3 22:56
) C  E' \. D8 p
. _  {5 @4 M! d: ]' v! h6 S        “注意节约（见157楼）。”  呵呵，看来老师挺含蓄呀！报告老师，我现在先练蹲马步，而后是通臂功，最后是摇肩，不知此种搭配可否合理？

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' v/ k  q; Y7 F7 a( E8 ^1 ?2 a6 M6 U3 ~4 U7 |% Y& @  z! h) y& U
' C( ^! Z, C9 H# i% Q7 n

/ G* X5 x& `/ H' }0 K

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:053 @0 u+ E* _; F
……& H$ y( b  t+ c/ a) v' s
        到后来，马步和通臂劲可以合在一起来练（就是马步能自然放松后）。
* o) b, G7 v2 Y) u( b" k* y  a$ v( S( d3 r# `# d; T
        摇肩先后都可以。
8 b. k. n) C% k; N) g
4 I' P5 W5 T1 g8 v( c        只是，马步站完就摇肩，要密切注意呼吸的变化，什么变化先不说，等你有了变化再跟帖吧。
$ r4 T5 Y8 @; `

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引用:

.作者: 九月四日    时间: 2007/7/3 23:39
$ D/ g! }; y; V7 c; b5 C4 G7 J$ y7 U' ?  S: s; y# S
        医盲老师，我今年29，膝盖由于打球有伤，能练吗？还有，练这个能解决无法晨勃、勃起不坚不持久的问题吗？如果每天早上6点多起来练半个小时会有效果吗？几个问题请回答，谢谢！

.6 x2 }8 Z" \7 B/ i! l" t# N

* G/ |- H) p+ U2 ]4 X4 i, b# t  T& I# {& e  e0 N
2 Y9 \- ~: u5 e- s
, u; m4 K7 v. Q6 ]* O+ ?: X

7 X- T/ D1 a7 ?

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:09% n) p7 i% m9 O9 y% `' N1 i
……: h& b& _& l& ?" C

/ _" `: N4 ?5 u) S: L0 \        既然还可以跑步，站桩就应该没问题。
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5 o% u. P' ~2 ?+ R5 J        排除器质性的疾病，绝对对你的病有帮助，还是前面的话，刚开始有效果时，一定注意节约。4 J$ y* i  R* U% j7 D, {
( O3 b9 G9 F( j0 Y* s
        早上练功不错，注意疲劳程度（刚开始会有影响的，熟练后练完感觉倍儿有精神。），以不影响白天正常工作学习为度。

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