引用:

.作者: bluewing    时间: 2007/7/3 14:24
* P- h# }4 e# o+ l/ k……" H: C+ a" u7 c& h4 H' b3 e0 ?
7 Z& A3 ?1 O' j( ?* X7 ^' M2 p
        听说是会练的腿粗，难看。

.& O/ g9 l& K/ T; O: c$ F: x

5 v; I2 ^0 l0 i, X. n4 @
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# Y! m7 H& h! v6 R3 ~2 t5 _& w6 G; D& p
5 ^. |- v3 m& e  ^/ e
" q, e) k$ I5 x, C9 i$ R0 A

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:43
! T! E7 o/ x/ L! i$ X! l
' o3 {& o( R7 G, P) P: ?" l        呵呵，多粗，象大象腿吗？+ ^% w) W) J# U6 x8 d9 C
  Q6 t6 q0 d6 s2 F, _
        就算练到和女子健美运动员一样，很难看吗？何况这个不是炼肌肉的东东，肌肉坚实是会的，要是过了青少年发育期，想练粗还难呢。
& \( p  F% x1 A$ j7 c+ X& E$ n2 U& ~6 W9 o9 \
        没把腿练粗的，就别乱听说传说了。

.

作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:58; @1 ^2 a! i: k# W  o

$ g. l( L( Z2 h        一点注意事项，4楼提到过，重要哦：# Q8 W( {) ?/ {9 g0 V0 S

7 t% u8 y( `0 z7 }# ?# u4 \        刚开始练习，最明显的反应就是饭量大增，肠鸣矢气，同时排泄也会通畅，这时候瘦人可能会“发胖”一些，这是消化吸收功能趋于正常的表现，但是继续练下去，又会“瘦”下去一些，最后，到一个“适中”的程度。要是“发胖”的时候不坚持了，后果就不晓得了，有哪位有体验？说说。0 E. j* j2 ]* q$ ?$ Y
5 V; X$ F. T4 l& [
[ 本帖最后由 医盲 于 2007/7/3 16:00 编辑 ]

引用:

.作者: hzxhyf    时间: 2007/7/3 15:14     标题: 站桩的时候可以听录音吧' m8 W8 c* [& I
/ g) g$ `( n( X( E
        请问医盲 站桩时可以听录音么？2 I# s9 D0 p; ^5 K
  ^# }, E% d. e: U' B- g; Q
        可以看电视么？  

.
0 t6 r' b8 v& q& F7 i) O
: w, K- l( W: \) K5 n5 {1 }

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 15:26+ E' t: Z  [% x; a3 S$ l4 Z- \( T) q
* A. `) ~  H" g+ _; W/ |( b
        初练虽无大害，但易神气外越。8 \# Z. R+ V& C7 R7 a7 X
% z! L5 K' Q4 e; W/ Z$ S9 ~
        所以，不建议。  

.! G1 n8 d# d( [/ J% U% p, r
. p2 D. I0 _$ Q& I% ~5 f  O4 j

/ t" y1 f# r0 o( r
. ^" \( D0 l0 z
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; j0 Y- H9 `0 L; o5 f$ L- d8 a. A& ]3 I6 B& u$ R* ~- g  t

& W" A' W5 `# i9 ?# l: z# y
& t4 n" p+ b, R3 m6 g2 [  W9 T0 V  y5 j$ P; B6 B2 h

引用:

.
- b- P  G' h/ `& S! n作者: 尘埃    时间: 2007/7/3 18:31
4 P9 x4 c0 r4 S# D0 o0 r: ?) W* F3 i6 y3 v3 X4 L
        请问一下医盲先生，伤精患者多阴阳两虚，适合练习这种功法吗？' O8 N9 I9 S" e: G9 f

2 P+ V: Q6 V8 S+ l8 A2 s        谢谢了。5 A; d# A& H  Q: j! e" k! s
6 h5 R! y  r$ p  j8 m1 {+ E+ p& u4 V
        如可以，需要注意什么了？
) \) ]- F% B' I9 U7 a$ A

.7 E5 j2 t4 `# F( R2 }
% `- f2 y3 j" P6 ?

引用:

.
6 h& L% k/ j, k" q" }作者: 医盲    时间: 2007/7/3 19:129 N: U# C8 m: s9 o
3 S3 k1 p) J/ E) P! e; W1 L
        绝对适合。7 h  m7 J7 k) V6 S
4 ]0 I  x2 _3 R
        注意节约（见157楼）【在本贴为42楼 —— 五味 注】。 - c4 V" b$ @+ e6 E* D/ Y
! q$ j7 X. p" T& U  `' J% I: P: ]8 r

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引用:

.作者: 山人    时间: 2007/7/3 20:42
$ W2 v2 X  Y- e! C
) F( ~7 Y, q' }' ^        不错。! G2 _& w- O( w/ ]- k1 S

) |! T* W. @, [$ @- d' U2 X[ 本帖最后由 山人 于 2007/7/3 21:45 编辑 ]

.. m: k8 P. j& I6 x; N

, |$ q: G* S6 f3 @" L8 ^( i$ x
, c; x$ M$ x3 t+ j( i" `. N$ q/ q! m6 O: l  S. R

引用:

.作者: 知音难觅    时间: 2007/7/3 22:56# _9 v- R$ S  q7 a+ h% |
9 ]' V1 I, N/ W1 a  R
        “注意节约（见157楼）。”  呵呵，看来老师挺含蓄呀！报告老师，我现在先练蹲马步，而后是通臂功，最后是摇肩，不知此种搭配可否合理？

.
! a1 \. C. @& h" w4 f3 ]
$ N$ U; F$ ^7 F/ o. S8 k
7 Q& ^- c5 H% x: x5 D2 s* b6 g. U& w7 I, H) N

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:05
, J4 L& H- Q& P# Y9 V……0 A. C3 E! O1 z
        到后来，马步和通臂劲可以合在一起来练（就是马步能自然放松后）。
. G9 u$ u7 I* s0 D
' x: x" Z- ?; I+ [! ]1 ]9 M, J        摇肩先后都可以。8 q7 c+ h7 |% n

+ F6 w2 F% b! h        只是，马步站完就摇肩，要密切注意呼吸的变化，什么变化先不说，等你有了变化再跟帖吧。
7 ~5 e  v5 I/ L# ^

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引用:

.作者: 九月四日    时间: 2007/7/3 23:392 ?- p# [6 O2 k
0 c: {7 S( X8 N5 n; \
        医盲老师，我今年29，膝盖由于打球有伤，能练吗？还有，练这个能解决无法晨勃、勃起不坚不持久的问题吗？如果每天早上6点多起来练半个小时会有效果吗？几个问题请回答，谢谢！

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0 b7 r) ~" K/ ]. U) N7 _
5 o* S( M9 W/ Q
8 a& ?6 y# c& N% u
6 M( [8 `' ~0 }  W% D  m9 T  ]7 |. U- ^9 g2 N5 A

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:09
3 `9 d4 f$ b3 t2 L/ F8 S' o……
1 e: L$ a: u2 L+ N) \+ }7 m0 b
# V" B/ }  i! n5 R' V/ }        既然还可以跑步，站桩就应该没问题。8 A! y& [" g4 Y7 k2 L
* ^" t: a' Y) y) F: a
        排除器质性的疾病，绝对对你的病有帮助，还是前面的话，刚开始有效果时，一定注意节约。
: |* m- p: _+ }* v) v
  u0 P) o$ V+ ]3 K* e7 D+ Q/ l6 ]) _        早上练功不错，注意疲劳程度（刚开始会有影响的，熟练后练完感觉倍儿有精神。），以不影响白天正常工作学习为度。

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