引用:

.作者: 海姑娘    时间: 2007/7/12 17:54* B& u0 b9 l$ V% T
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        从晚上明天早上开始，有什么问题再请教医盲。

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引用:

.作者: 尘埃    时间: 2007/7/13 11:309 H; x& Z/ S/ ]$ j% v" `; Y. F
- F# f1 a2 O: Q: H1 T9 ]+ K
        感觉这种功夫有点类似少林内劲一指禅的入门阶段的，一开始也是站马步桩。
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引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/13 19:55/ E! A, X( L! q2 d. ?/ A9 h% J- }

2 l/ s# o4 t0 j! g  b9 o        多接触一点功法看，会发现有很多传统门派相关基本功的影子。

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引用:

作者: tanke    时间: 2007/7/13 20:579 \. N8 z+ \7 v* _9 ?6 V9 h* `, _

引用:

“7.能轻松过呼吸极限后，会渐入佳境，一蹲数十分钟不是难事。身体内外隐将疾逐步攻动。 ”

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$ P& y( Y& F- ^就是说到达这个高度后，体内隐疾发动，搞不好会病一轮？

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  L6 @# ~" a( k! L) t
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$ D& b* V+ ?% Q& ?- |

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/14 22:20, m4 ]5 c0 ~$ m
……0 U; ^# u: _0 R" p& N) a$ m
        关于练功去病状态，可以参考相关文章，要医盲写，一大篇好累哦。
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        此功去病状态，较温养类要猛、快，意思是说，有些浅显一点的旧疾，可能你还没体会到翻旧，他就过去了。即便深层大病翻出来，也不会有生病时那样难受（而且，生病时难受过后是难受，去病时，难受过后是轻松。这个是区别的方法之一。）难道为了害怕去病现象而把病它留在体内吗？
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        聪明人应该会抉择的吧。

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引用:

.作者: 赵立军    时间: 2007/7/15 06:34( o, b' g! v5 ~. ?/ {4 Z

" ?) L6 o( j/ W呵呵，确实是一种不错的健身方法，我站无极桩感觉也不错！

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+ v" Y$ S0 ]9 Z* R* Q6 i! U' H4 a
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引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 08:07
# i- F! s* d$ ^5 H3 b- n
9 ]  l' ~8 C4 s* h7 `0 t! t& g        无极桩是很好的功法，两法的侧重点不一样而已。

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引用:

.作者: 机不可失    时间: 2007/7/15 21:13
- S" C1 M" R+ M$ g( a8 W7 D- x0 y" [! G. v
        请问医盲大哥% k; s- B! o5 l

: |: C! I% C" L( a1 g& ^        我站一次就放松一次大腿<两手晃晃>,这样好,还是站完了再放松好?站几天了,只是大腿非常的酸.其他地方没感觉.尤其膝盖很凉,一整嗰气血不同..是不是站到大腿不酸的时候其他地方才会有感觉?

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" P* S$ ~  }6 z& F# [3 e0 G. B2 m' a- y

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 23:15$ z7 ^/ G0 l. \
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        有点没看懂哦。
$ Y" n9 K  n+ t: [" e0 |# H1 r8 T! }
        刚开始肯定只能感觉到大腿酸胀的，因为这个感觉太强烈了。等站到一定程度，能够在紧中求松了，自然会体会到其他感觉。1 {7 Q. I( k+ [+ C9 }

- d7 t+ |% `9 }* S1 f        每次站的累极，就起立稍事放松，接着再站。
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+ A- `7 `7 }! e, U3 p        膝盖是人体热力最难到的地方，慢慢会变热的，加油。

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引用:

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1 V7 o) L! ]- r' n作者: 晨乾    时间: 2007/7/15 23:24
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% N! T9 @+ E; m5 w: P* F8 F        刚刚练好十组,最好成绩47秒,呵呵,加油
+ K! R( s2 r8 W  [; [* P+ L4 G9 @4 l/ x4 |7 e; G" P
        总共加起来就是~~~等等,我都用一张纸记着,让我用计算器加一下:316秒,只不过区区5分钟，但已经感觉真的又痛苦又舒服.许久没有这么出汗了,而且打了嗝放了屁,现在肚子好饿.
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        我是用马步加通臂,目的___减肚腩!!
4 s0 z/ a( I  }( Z! g
0 R  Y: k5 P* D5 H        还是按照我自己的运动量来吧,30分钟,太恐怖了,慢慢来.每次我都是蹲到两腿发颤无法自己,才起来的.
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$ r2 v4 e5 H$ R& W* `        症状:打嗝\放屁\肩胛骨酸紧\两大腿酸紧\肚子饿\精神亢奋愉快,想满世界奔跑. $ @# W$ E( G' n4 |

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0 S+ W$ j1 u' e* t9 W* m0 q7 @! |" [0 }; ?

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引用:

.5 p6 E9 Y# ]* @6 x7 n- _
作者: 医盲    时间: 2007/7/16 06:401 p0 w' _& b1 T& n  W3 c
* l( \! w: y7 z0 a3 K- R/ u- m  R
        呵呵，正常的反应。痛并快乐着。
6 B$ Z& T/ ^9 |$ B! J) f/ f* S8 R
        打嗝放屁是已经开始对肠胃消化道有作用了（当然先要排除不是因为别的原因引起的啊），暂时的饭量变大也不要怕。
+ e7 P- T  M, h- X( V  G9 [* s0 g7 p% R& u7 d  E3 I2 |
        建议：刚刚开始的时候若是肩膀还不能学会放松，可先不＋通臂。% |9 e5 x) U, U0 k6 ^
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        强调：虽值夏天，练完功也不要在没有恢复常态的情况下吹风、吹空调、洗澡。 2 ]% S, w( G8 N4 {; B1 f* {) Z0 U) O

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向老师请教：我刚刚练马步3天，每次也就能坚持1分钟，每次到最后都有血往头上涌的感觉，然后就头痛，心跳也加快，通过自我按摩颈部有缓解。我有颈椎病。我能继续练么？