引用:

.作者: 海姑娘    时间: 2007/7/12 17:54
1 H: q* `) F2 ]! A- j9 L, G% j& _& R4 F
        从晚上明天早上开始，有什么问题再请教医盲。

.3 i; `+ _# J9 `- n& S7 e! j* i0 L
3 b3 F+ E. x8 `. ^$ s+ M1 n

. F- g8 B: y5 z! b  c) j( J! Q( V( s
, a0 g6 ]1 a/ {/ Q

" F0 \7 T) j' k  `' b
+ R6 _3 `* k) S# A/ o

引用:

.作者: 尘埃    时间: 2007/7/13 11:30" B' V( m* R/ I, n# E9 |

3 w; Q( o/ U& Q, Z2 O        感觉这种功夫有点类似少林内劲一指禅的入门阶段的，一开始也是站马步桩。 ! x9 \8 u! K1 k5 K9 q, Q

.. s/ ~% Y; k- {* T8 C6 D. i& @

" M# C5 W( s7 O* P: G( v3 e5 u. ~6 t1 K% V* o

# \3 B5 H3 v7 t1 e9 p  R* I8 Z2 n* W8 K: Z4 I
# q: D$ @9 }& V% q$ e$ ?
+ d5 }* r2 ?: E% \

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/13 19:55  A' M/ u6 N( f9 Q9 H
( u3 n6 J1 H: I' H" g
        多接触一点功法看，会发现有很多传统门派相关基本功的影子。

.

引用:

作者: tanke    时间: 2007/7/13 20:57
  N2 e  k9 B7 C7 ~

引用:

“7.能轻松过呼吸极限后，会渐入佳境，一蹲数十分钟不是难事。身体内外隐将疾逐步攻动。 ”

./ w* P5 H7 g) w) r0 j

" H1 B* S. T/ t2 l就是说到达这个高度后，体内隐疾发动，搞不好会病一轮？

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6 {2 {9 l# n$ K% Y- D5 z" C. |  R& S8 a$ g

. b! z6 P9 b0 m' h! }" H9 P& ]8 f/ {% @6 r
1 S& y2 c! v; H
& z: X2 P9 v; S8 ]2 w- R5 A& ?
& N/ O) B+ t% y7 t& o

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/14 22:20
2 h( `0 C$ {8 k: G……
  u/ ?; f" X! W0 r: |) }' a0 G/ u        关于练功去病状态，可以参考相关文章，要医盲写，一大篇好累哦。3 g9 l" P" f. r& a: p8 ^7 y$ l8 K
# @9 m/ O7 @. W
        此功去病状态，较温养类要猛、快，意思是说，有些浅显一点的旧疾，可能你还没体会到翻旧，他就过去了。即便深层大病翻出来，也不会有生病时那样难受（而且，生病时难受过后是难受，去病时，难受过后是轻松。这个是区别的方法之一。）难道为了害怕去病现象而把病它留在体内吗？; Q0 q% k1 @, F2 I0 A' H

3 C, w) n# x& [- u$ b8 `" j+ L8 ^# x        聪明人应该会抉择的吧。

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- u* Q2 c# \" a! ^4 v' m$ }
" ?/ K6 J. R) X' m' H) F; t
6 N* c0 D( m8 o7 _* \5 j" k- p$ i9 O
$ w  }0 {; z3 y5 ]# L; A( Z1 v
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  R# F7 H: }5 }: ~
" c2 g5 ^7 z+ ?/ T6 m. y& r$ Q' R" x# `' R* L+ b

0 ^1 j/ }: \8 G+ B1 T, i4 c, s* h2 c# M

引用:

.作者: 赵立军    时间: 2007/7/15 06:34
' I- O* Q* |: R/ N# h
9 f2 R; V! b7 y4 l4 H5 E呵呵，确实是一种不错的健身方法，我站无极桩感觉也不错！

.1 b+ ]; J& m9 }6 n3 {

: I" V4 ?" t9 y6 f$ ]- H4 S; @* O) _  M' B$ j

5 v* J3 ~" p( v* ?% k/ K0 [7 C1 f( x$ p% ?

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 08:07
) H, f, ~3 K* f( T2 J8 J2 [5 c. Q9 k/ \% |( d
        无极桩是很好的功法，两法的侧重点不一样而已。

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引用:

.作者: 机不可失    时间: 2007/7/15 21:13& J9 J" q! g$ X  o: P, |7 E; N; T

7 P0 O: r+ t+ u0 h8 C- `, W: ?; `0 B        请问医盲大哥0 l: \- ~+ u# @( z

  k8 }  }& c7 i, ?, B& C7 k        我站一次就放松一次大腿<两手晃晃>,这样好,还是站完了再放松好?站几天了,只是大腿非常的酸.其他地方没感觉.尤其膝盖很凉,一整嗰气血不同..是不是站到大腿不酸的时候其他地方才会有感觉?

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3 C; C% I' N3 d# j, O$ H5 Q7 b; ^& B* h9 H1 R! Y' k4 I" n: q% P7 A
$ r, n4 I) F# L; _: r+ X
8 Q/ b( |# N& C' |1 D& X2 I' m, q
  O% }+ H/ ?: N
8 ]2 Z, J6 q+ R
$ j' o& ?" {, K7 D# d

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 23:15& s  v+ z  A( P
……
% \8 m/ H$ e% F( n+ C        有点没看懂哦。% X) J8 A3 v- E- h3 b

/ p( f+ w: b8 \# c% f# H1 k! V        刚开始肯定只能感觉到大腿酸胀的，因为这个感觉太强烈了。等站到一定程度，能够在紧中求松了，自然会体会到其他感觉。: G& A& D0 o( v% J$ O* v; n( A0 P
1 V) R0 p" X$ k# S5 M0 q1 w* b8 ?
        每次站的累极，就起立稍事放松，接着再站。) u( R$ N9 f! L
8 g' \) }4 h5 a
        膝盖是人体热力最难到的地方，慢慢会变热的，加油。

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引用:

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7 I/ k: R6 H7 W& V& }; }作者: 晨乾    时间: 2007/7/15 23:249 L* m1 O9 w* U) M2 A( z* h& a

- G( \" W$ u+ l" r  f        刚刚练好十组,最好成绩47秒,呵呵,加油
! J  _5 Y" v6 r7 J
" v3 t0 E* n  y" r3 ?3 k+ v        总共加起来就是~~~等等,我都用一张纸记着,让我用计算器加一下:316秒,只不过区区5分钟，但已经感觉真的又痛苦又舒服.许久没有这么出汗了,而且打了嗝放了屁,现在肚子好饿.( B" G) y, E& l6 S0 z

8 u3 T3 ?( r% z$ E( }: F: |        我是用马步加通臂,目的___减肚腩!!
, j: E% r$ Q: K; a0 D) N# e: R2 y
        还是按照我自己的运动量来吧,30分钟,太恐怖了,慢慢来.每次我都是蹲到两腿发颤无法自己,才起来的.
1 a, ]; ]" e+ S' e- F4 U
& i0 E5 o2 ~0 p; @8 o1 q1 u2 L        症状:打嗝\放屁\肩胛骨酸紧\两大腿酸紧\肚子饿\精神亢奋愉快,想满世界奔跑. % a. G9 l( M& s3 l" o9 P) j

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6 L+ B. ~, V. v8 ]6 S- `' ?
! L4 R4 A, e. m9 f- L+ J6 V2 C) s# s2 L$ n
3 C% D( v" J" ~$ D  K( ^( y- G

$ m. C: D1 Q7 j4 `4 P  X! Q2 f- ?) u. j

, ]5 V5 n' m$ g
' ^  B# ?% g% u' z0 V9 Z) |, D

引用:

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! `' I. H4 T! @: D, B% u作者: 医盲    时间: 2007/7/16 06:40
, P" M3 s0 Y' K  q
! r7 A; f; |5 ]% S; `+ s        呵呵，正常的反应。痛并快乐着。" n7 B9 r3 f1 W

& V3 h' c, {4 V* U: g' L: V, l        打嗝放屁是已经开始对肠胃消化道有作用了（当然先要排除不是因为别的原因引起的啊），暂时的饭量变大也不要怕。2 Q4 q3 O, l$ d  B- ]0 {% N3 E+ _

5 ]. C0 u0 m0 y# H, s! k: J        建议：刚刚开始的时候若是肩膀还不能学会放松，可先不＋通臂。
2 Z! a* j) }: R% I. Y
$ |* e# c" a$ Y+ v8 W/ H9 @- T% _) {        强调：虽值夏天，练完功也不要在没有恢复常态的情况下吹风、吹空调、洗澡。 ! x! z$ J5 H6 I# D7 G# c/ }" u

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向老师请教：我刚刚练马步3天，每次也就能坚持1分钟，每次到最后都有血往头上涌的感觉，然后就头痛，心跳也加快，通过自我按摩颈部有缓解。我有颈椎病。我能继续练么？