作者: song72 时间: 2007/6/22 16:46) ~$ [; O) S' W1 Z6 L4 S6 e9 ]4 h
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请问高血压也行么？! y% B+ k, d; ` g
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: i% h7 l8 @9 g; l9 w- x2 o) D作者: 医盲 时间: 2007/6/22 20:10* r9 a; ?! f# l
, ~3 l( [: E# U+ Y1 w; O 高血压严重的患者，可以从高桩缓缓开始锻炼。. ?: C4 _0 H/ S/ k" W
5 Z+ p8 b; k% Q& j( ?9 n 除非你对大运动量的反应可以很好的把握。
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作者: 身体不太好 时间: 2007/6/22 17:54
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+ k: |2 [( `! q 请问医盲前辈，两脚分开后，是自然的斜放稍息状态，还是脚指头一定要对着正前方啊。$ d0 R6 k$ o2 P
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* a+ o2 B0 {* z6 [作者: 医盲 时间: 2007/6/22 20:13
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3 D& U5 }' g# [0 W! R% Y 前面说过，两脚平行，是练家为锻炼开胯而设。
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- |5 a7 _8 H' K9 |% @. ~7 t4 K 诸家所传，都是两脚向前。
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不正向前的，尚无实例证实有不良结果。1 k+ d U5 p) S' M. Y7 m
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作者: 身体不太好 时间: 2007/6/22 20:29 P; I7 r0 n, d
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那就是要正向前吧，我刚开始，站着觉的有点别扭（左膝有点不舒服），才有此一问。2 L! f7 ` X# {, v; n$ L: B) d# v
4 ^. n' e0 p, K作者: 医盲 时间: 2007/6/22 21:37
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! Q+ H) l& p8 k2 o/ \ 如果不是膝关节不方便或有病变，那锻炼一段时间就习惯了。
